Músculo esquelético y ejercicio

¿Cómo inicia la organización del sistema neuromuscular para la contracción?

• Desde la corteza premotora, motora, ganglios basales y cerebelo

• De la corteza cerebral, ganglios basales, hipotálamo y cerebelo

• Desde la corteza somatosensorial, tálamo y tronco encefálico

• Ninguna de las anteriores

¿Cuál es la unidad de la fibra muscular?

• Filamentos musculares

• Sarcómeros

• Fascículos

• Sarcolemas

¿A qué proteína se une el calcio en la contracción muscular?

• Tropomiosina

• Troponina C

• Troponina T

• Troponina I

¿Qué fibras musculares presentan mayor fuerza tetánica?

• Fibras lentas y resistentes a la fatiga

• Rápidas y resistentes a la fatiga

• Rápidas y fatigables

• Ninguna de las anteriores

¿Qué contracción muscular presenta mayor tensión mecánica?

• Contracción isométrica

• Contracción concentrica

• Contracción isocinética

• Contracción excéntrica

¿Cuáles son los principios del entrenamiento?

• Especificidad, sobrecarga, frecuencia e intensidad

• Frecuencia, progresión, tiempo y reversibilidad

• Especificidad, sobrecarga, progresión y reversibilidad

• Frecuencia, intensidad, tiempo y tipo

¿A qué intensidad del entrenamiento corresponde la zona 5?

• Inactividad

• Ligera

• Moderada

• Vigorosa

¿Qué es el entrenamiento de resistencia?

• El entrenamiento continuo

• El entrenamiento de fuerza

• El entrenamiento cardiovascular

• El entrenamiento de alta intensidad

¿Qué entrenamiento inhibe al otro en personas entrenadas?

• El continuo al de resistencia

• El de resistencia al continuo

• El concurrente al de resistencia

• El concurrente al continuo

¿Qué vía de señalización es mediada por el entrenamiento de resistencia?

• Vía PI3K/AKT/mTOR

• Vía AMPK/CaMK/PGC1α

• Vía CTNNB1/Wnt

• Ninguna de las anteriores