6 passos para uma ótima higiene oral

Qual é a técnica correta para usar o fio dental?

• Escove os dentes em vez de usar fio dental.

• Enrole 45 centímetros de fio ao redor dos dedos, deslize entre os dentes e curve ao redor de cada dente.

• Use fio dental apenas uma vez por semana para melhores resultados.

• Use um único pedaço curto de fio dental para todos os dentes.

Por quanto tempo você deve escovar os dentes para obter resultados ideais?

• Um minuto

• Dez minutos

• Trinta segundos

• Dois minutos

Por que limpar a língua é importante para a saúde bucal?

• Ajuda a clarear os dentes.

• Previne a formação de cáries.

• Limpar a língua é importante para a saúde bucal porque reduz as bactérias e melhora o hálito.

• Fortalece as gengivas e os dentes.

O que você deve procurar ao escolher um enxaguante bucal?

• Apenas preferência de sabor

• Preço do enxaguante bucal

• Procure por um enxaguante de preferência, sem álcool e de acordo com as suas sensibilidades pessoais.

• Popularidade da marca

Como a dieta impacta a saúde bucal?

• A dieta não tem efeito na saúde bucal.

• Apenas alimentos açucarados impactam a saúde bucal.

• A dieta pode apenas melhorar a saúde bucal sem efeitos negativos.

• A dieta afeta a saúde bucal promovendo ou prevenindo cáries e doenças gengivais.

Quais tipos de alimentos são benéficos para dentes fortes?

• Bebidas cafeinadas

• Carnes processadas

• Produtos lácteos, verduras folhosas, nozes, frutas e vegetais crocantes.

• Doces açucarados

Com que frequência você deve visitar o dentista para check-ups?

• Apenas quando você tem um problema

• Uma vez por ano

• A cada seis meses

• A cada dois anos

Qual é a melhor escova de dentes ?

• Dura

• Média

• Macia

• Extra Dura

Quais movimentos são recomendados para uma escovação eficaz dos dentes?

• Use movimentos circulares, movimentos de vai-e-vem e movimentos suaves para cima e para baixo.

• Escove os dentes em linha reta

• Use apenas movimentos horizontais

• Esfregue os dentes vigorosamente em uma direção

Como as visitas regulares ao dentista podem prevenir problemas de saúde bucal?

• Eliminam a necessidade de escovação diária.

• Incentivam o consumo de mais alimentos açucarados.

• Promovem o uso de creme dental com flúor.

• Visitas regulares ao dentista previnem problemas de saúde bucal ao possibilitar a detecção precoce e a limpeza profissional.