Lesões Musculares e Recuperação

Qual destas opções é uma possível causa de lesão muscular indireta?

• Trauma direto

• Contusão por impacto externo

• Contração excêntrica excessiva e prolongada

• Corte profundo

No Consenso de Munique, as lesões musculares são classificadas de acordo com:

• O mecanismo de lesão e a localização

• Apenas a gravidade da lesão

• O número de fibras musculares afetadas

• A duração dos sintomas

O que caracteriza uma lesão muscular do tipo 2A segundo o Consenso de Munique?

• Cãibras musculares

• Rutura muscular completa

• Distensão muscular proximal

• Distúrbios de origem neuromuscular

Durante o processo de regeneração muscular, qual célula tem papel fundamental na reparação das fibras musculares?

• Neurónios motores

• Células satélites

• Osteócitos

• Fibroblastos

Qual das seguintes estruturas é mais afetada em lesões musculares de tipo 3 segundo o Consenso de Munique?

• Junção mio-tendinosa

• Epimísio

• Sarcómero

• Fáscia muscular

A sarcopenia está associada a:

• Aumento da regeneração muscular

• Perda de massa muscular com o envelhecimento

• Ganho excessivo de força muscular

• Processo inflamatório localizado no músculo

Qual exame de imagem é mais indicado para avaliar uma lesão muscular em fase inicial?

• Radiografia

• Ecografia

• TAC

• Densitometria óssea

Qual das seguintes fases ocorre primeiro no processo de recuperação muscular?

• Fase inflamatória

• Remodelação tecidual

• Proliferação de fibroblastos

• An

Porque não se recomendam AINEs nas primeiras 48h após uma lesão muscular?

• Porque podem agravar a hemorragia inicial

• Porque aceleram a regeneração muscular

• Porque aumentam a dor

• Porque promovem a inflamação excessiva

Qual das seguintes estratégias pode reduzir o risco de recidiva de uma lesão muscular?

• Aumento súbito da carga de treino

• Exercícios excêntricos progressivos

• Repouso total prolongado

• Uso excessivo de AINEs