다이어트와 건강한 생활 방식 퀴즈

Ответьте на следующие вопросы на основе содержания текста. Ответы пишите на корейском языке.
텍스트 내용에 근거하여 다음 질문에 답하십시오. 답은 한국어로 작성하십시오

1) 텍스트에서 '다이어트'의 개념을 어떻게 정의하고 있나요? 단순히 체중 감량만을 의미하나요?

2) 텍스트에 따르면, 수면 부족이 어떻게 체중 증가로 이어질 수 있는지 설명해 보세요.

3) 텍스트에서 언급된 수면의 질을 높이는 방법 두 가지와 식사 습관을 개선하는 방법 두 가지를 나열해 보세요.

4) 스트레스 관리가 다이어트(건강한 생활 방식)에 왜 중요하다고 합니까?

Прочитайте утверждения ниже. Если утверждение верное согласно тексту, отметьте O. Если неверное, отметьте X и исправьте неверную часть на корейском языке. 아래 문장들을 읽고 텍스트 내용과 맞으면 O, 틀리면 X 표시를 하십시오. 틀린 경우, 틀린 부분을 한국어로 바르게 고치십시오.

1) 다이어트는 체중 감량을 위한 단기적인 목표이다.

• O

• X

2) 수면이 부족하면 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴 수치가 높아진다.

• O

• X

3) 수면의 질을 높이기 위해 잠자리에 들기 전 전자기기 사용을 권장한다.

• O

• X

4) 단백질은 다이어트 중 근육 유지에 중요한 역할을 하지 않는다.

• O

• X

5) 효과적인 체중 관리를 위해 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋다.

• O

• X

Прочитайте текст ниже и заполните пропуски (1-4) подходящими словами или фразами, взятыми непосредственно из блога. Пишите ответы на корейском языке.아래 텍스트를 읽고 원문 텍스트에서 직접 가져온 적절한 단어 또는 구문으로 빈칸(1-4)을 채우십시오. 답은 한국어로 작성하십시오.

다이어트는 많은 분들이 관심을 가지는 주제입니다. 하지만 다이어트를 단순히 체중 감량의 수단으로만 생각하기보다는, (1) ________________________으로 바라보는 것이 중요합니다.

Answer explanation

건강한 생활습관을 형성하는 과정