
Quiz sobre Alimentação Saudável
Science
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos principais benefícios de uma alimentação saudável?
Aumentar o risco de doenças crônicas
Diminuir a disposição física
Melhorar a qualidade de vida
Aumentar o consumo de alimentos ultraprocessados
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quantas porções de frutas e vegetais são recomendadas diariamente?
10 porções
5 porções
3 porções
2 porções
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual nutriente é importante para a saúde dos ossos e dentes?
Cálcio
Zinco
Vitamina C
Ferro
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é uma dica para manter uma alimentação saudável?
Beber refrigerantes diariamente
Comer alimentos ultraprocessados
Reduzir o consumo de sal
Aumentar o consumo de açúcar
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um exemplo de alimento que ajuda a melhorar a qualidade do sono?
Cereais integrais
Frituras
Refrigerantes
Doces
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos efeitos de uma alimentação rica em antioxidantes?
Aumentar o envelhecimento precoce
Prevenir o envelhecimento precoce
Diminuir a saúde do cérebro
Aumentar a deficiência de nutrientes
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos nutrientes importantes para o sistema imunológico?
Açúcar
Proteínas
Gorduras saturadas
Cafeína
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