Quiz sobre Vitaminas e Saúde

Qual é a principal função da vitamina C no corpo humano?

• Auxiliar na coagulação do sangue

• Fortalecer o sistema imunológico

• Regular o metabolismo do cálcio

• Melhorar a visão

Qual das seguintes é uma fonte rica em vitamina D?

• Laranja

• Leite fortificado

• Espinafre

• Arroz

A deficiência de qual vitamina pode levar ao raquitismo em crianças?

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina K

Qual das seguintes vitaminas é hidrossolúvel?

• Vitamina A

• Vitamina D

• Vitamina C

• Vitamina E

Qual das seguintes vitaminas é lipossolúvel?

• Vitamina B12

• Vitamina C

• Vitamina K

• Vitamina B6

Qual é o efeito da vitamina A no corpo humano?

• Melhora a visão noturna

• Aumenta a absorção de ferro

• Fortalece os ossos

• Ajuda na cicatrização de feridas

Qual vitamina é essencial para a coagulação sanguínea?

• Vitamina E

• Vitamina K

• Vitamina B1

• Vitamina D

Qual das seguintes é uma consequência da deficiência de vitamina B12?

• Anemia perniciosa

• Escorbuto

• Osteoporose

• Cegueira noturna

Qual vitamina é conhecida por ajudar na absorção de ferro no organismo?

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina E

Qual das seguintes vitaminas é importante para a saúde da pele e do cabelo?

• Vitamina B7 (Biotina)

• Vitamina B9 (Ácido fólico)

• Vitamina B1 (Tiamina)

• Vitamina B2 (Riboflavina)