Pengurusan Stres

Yang manakah bukan konsep stres?

• Boleh berlaku dari segi emosi dan juga fizikal

• Perkara yang sering berlaku kepada manusia yang normal

• Tidak merupakan cabaran emosi dalam kehidupan manusia

Yang manakah bukan jenis-jenis stres?

• Eustres

• Ekspres

• Distres

Berikut merupakan tanda stres secara fizikal:

• Sakit kepala

• Bertenaga

• Sangat yakin

Berikut merupakan kategori punca stres termasuk:

• Bukan individu

• Tidak berkaitan organisasi

• Interpersonal

Hilang selera makan adalah kesan stres terhadap emosi. Betul atau Salah?

• Betul

• Salah

Yang manakah bukan penyelesaian jangka pendek kaedah 10B?

• Bertenang

• Malas Bersenam

• Bernafas dengan dalam

Makan makanan seimbang merupakan salah satu cara mengawal stres. Ya atau Tidak?

• YA

• TIDAK