Quiz sobre Alimentação e Saúde

Qual é a principal função dos carboidratos na dieta humana?

• Fornecer energia

• Construir músculos

• Regular hormônios

• Proteger órgãos

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteínas?

• Maçã

• Frango

• Arroz

• Cenoura

Qual é a importância da água para o corpo humano?

• Fornecer calorias

• Regular a temperatura corporal

• Construir ossos

• Produzir hormônios

Qual dos seguintes é um exemplo de alimento processado?

• Maçã

• Pão integral

• Batata frita

• Cenoura

Qual grupo alimentar é a principal fonte de cálcio?

• Frutas

• Laticínios

• Carnes

• Leguminosas

Qual é a função principal das fibras na dieta?

• Fornecer energia

• Ajudar na digestão

• Construir músculos

• Regular hormônios

Qual dos seguintes é considerado um alimento saudável?

• Refrigerante

• Batata frita

• Salmão

• Biscoito recheado

Qual é a quantidade recomendada de água que um adolescente deve consumir diariamente?

• 1 litro

• 2 litros

• 3 litros

• 4 litros

Qual dos seguintes nutrientes é essencial para a formação de hemoglobina no sangue?

• Vitamina C

• Ferro

• Cálcio

• Potássio

Qual é a principal função das gorduras na dieta?

• Fornecer energia

• Construir músculos

• Regular hormônios

• Proteger órgãos