Στην τεχνική του rest step το πόδι στήριξης

• Είναι τεντωμένο και ξεκουράζεται

• Δίνει ώθηση μπροστά

• Είναι λυγισμένο

• Είναι στις μύτες των δαχτύλων

Ποιον κόμπο διακρίνετε΄?

Γράψτε το με μικρά και τόνους

Ζωγράφισε ένα πιολέ

Πόσα άτομα απαρτίζουν μια σχοινοσυντροφιά?

• 2

• 5

• 3

• 4

Ποια είναι η σωστή τεχνική για την αναρρίχηση σε βράχο;

• Χρησιμοποιούμε μόνο τα χέρια

• Δεν χρειάζεται εξοπλισμός

• Πρέπει να έχουμε καλή ισορροπία

• Αναρριχόμαστε γρήγορα χωρίς προσοχή

Ποια είναι η βασική αρχή της ασφαλούς αναρρίχησης;

• Η αναρρίχηση χωρίς συνεργάτη

• Η ταχύτητα στην αναρρίχηση

• Η αποφυγή προπόνησης

• Η χρήση σωστού εξοπλισμού

Tρόπος άμεσης παρέμβασης προτού κλιμακωθεί η πτώση

• Self belay

• self arrest

• πτώση 1

Ζωγραφίστε ένα κραμπόν

Κόμπος που χρησιμοποιείται για ανάσυρση αντικειμένου

• Μισή ψαλιδιά

• Ψαλιδιά

• Οχτάρι