I SEGRETI DELLA GIOIA

Quale delle seguenti attività è meno probabile che porti gioia?

• Condividere un'esperienza positiva con gli amici

• Aiutare qualcuno in difficoltà

• Ottenere un successo importante

• Dormire a lungo ed isolarsi dagli altri

Quale delle seguenti emozioni è più vicina alla gioia?

• Serenità

• Invidia

• Gratitudine

• Paura

Le risate indicano sempre e solo gioia​

• Vero

• Falso

In quale situazione la gioia potrebbe essere "contagiosa"?

• Mentre si è da soli a leggere un libro​

• Durante una festa con amici

• Durante un esame scolastico

• Al termine di un compito difficile

Concedersi un momento di gratitudine per le piccole cose è un modo efficace per trovare gioia in una giornata difficile.

• Vero

• Falso

Quale delle seguenti canzoni o melodie potrebbe evocare gioia?

• Una melodia lenta e malinconica

• Una melodia caotica e confusa

• Una canzone ritmata e allegra

• Un pezzo musicale drammatico

Quale simbolo artistico rappresenta meglio la gioia?

• Una porta chiusa

• Una stanza buia

• Un cielo grigio

• Un fiore che sboccia

Secondo le neuroscienze, quale sostanza chimica è spesso associata alla sensazione di gioia?

• Cortisolo

• Adrenalina

• Dopamina

• Melatonina

La gioia deve scaturire da grandi eventi e non da esperienze semplici

• Vero

• Falso

Quale comportamento quotidiano può favorire più gioia?

• Essere gentili con gli altri

• Evitare i problemi

• Cercare di non provare emozioni negative

• Restare fermi sulle proprie posizioni