6 нуска

Бұл журістін барысы төрт сырганау адымымен,қолмен екі итерілістен тұрады

• жылжымалы уш адымды жүріс

• ауыспалы терт адымды жүріс

• ауыспалы үш адымды жүріс

• ауыспалы екі адымды

Шантынын біреуін тура өрге, екіншісі сыртка қиғашымен тұрады

• ) сока, саты

• В) баспалдак

• С) жартылай шырша

• D)шырша

3.Акробатикадағы жаттығулар

• D) дөңгелеу, шатка отыру

• С) домалау, өрмелеу, тепе-теңдік сақтау

• А) өрмелеу, қарлығаш

4.Асыкты атканда омпыта тигізгендегі упай

• A) 3

• D)1

• С)5

• B) 2

5.Сапка жене қатарға тұрудын негізгі жаттығулары

• пкерикетет

• А) шенбер бойымен жур, солга

• В) түзелу, түзу, еркін туру

• еппаангн

6.Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар

• A) уакыт жэне командалык жумыс

• С) командалык жұмыс

• В) физикалык дайындык, жас ерекшеліктері

• D) жаттығу куралдары, оқушының максаттары

6.Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар

• D) жаттығу куралдары, оқушының максаттары

• С) командалык жұмыс

• В) физикалык дайындык, жас ерекшеліктері

• A) уакыт жэне командалык жумыс

7.Женіл атлетикадаты жаттығулар

• D) середен жүгіру, лактыру

• С) секіру, сореден жүгіру

• А) секіру, лактыру, жүгіру

• В) қыска кашыктыкка жүгіру

8.Бугіліп асылу техникасы

• С) бұрыш жасау

• В) колды бүгу

• А) денені жамбас бунда бугіп ұстау

• D)айналып түсу

9.Адамныц жузуі

• А) су бетінде немесе су астында белгілі бір терендікте колмен есу қимылдары арқылы адамнын жылжуы

• С) су бетінде немесе су астында белгілі бір тереңдікте колмен және аякпен есу қимылдары аркылы

• В) су бетінде немесе су астында терендікте колмен және аяқпен есу қимылдары арқылы адамның жылжуы

• D) су астында белгілі бір тереңдікте колмен жене аяклен есу қимылдары арқылы адамның жылжуы