100-200

Дамытуда жаттығудың ауыспалы үзіліссіз тәсілінің қолданылуы:

• А) Жоғары нәтижеге жету

• Б) Қауіпсіздік

• С) Тынығу

Ішкі жақтағы ауыртпалық көлемінің көрсеткішіне жатпайды:

• А) Жаттығу уақыты

• Б) Жүрек соғу жиілігі

• С) Қан қысымы

Қарқынды көрсеткішке жатады:

• А) Қозғалыс жылдамдығы

• Б) Дем алу ұзақтығы

• С) Тамақтану уақыты

Дем алу үзілісі. Қайталап жүгіруде дене алғашқы жұмыс істеу қалпына

келуін қандай демалыс дейміз:

• А) Белсенді үзіліс

• Б) Қысқа тынығу

• С) Толық демалыс

Демалу ұзақтығы, кезекті, жоғары қарқында жұмыс істеу қабілетін не

дейді:

• А) Функционалды дайындық

• Б) Қысым

• С) Қозғалыс

Қатаң шектелген жаттығулар тәсілінің нақты тұжырымы:

• А) Бірдей қарқын мен көлем

• Б) Кездейсоқтық

• С) Еркін қозғалыс

Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі мыналарға бөлінеді:

• А) Тұтас және бөлшектеп орындау

• Б) Жеңіл және ауыр

• С) Жалпы және арнайы

Жарыс тәсілі қандай тәсілге жатады:

• А) Жалпы тәртіп

• Б) Демалыс әдісі

• С) Арнайы тәсіл

Қатаң шектелген жаттығулар тәсіліне жатады:

• А) Үзіліссіз және интервалды жұмыс

• Б) Демалыс тәсілі

• С) Сергіту сәті

Дене тәрбиесіндегі сөзбен әсер ету мен көрнекілік тәсілі қандай тәсілдерге

жатады:

• А) Биологиялық

• Б) Педагогикалық тәсіл

• С) Қозғалыс