Quiz Gizi Seimbang Pada ibu hamil,menyusui dan bayi

1.Zat gizi yang paling dibutuhkan untuk pembentukan jaringan tubuh pada masa pertumbuhan anak adalah...

A. Vitamin C

B. Lemak

C. Protein

D. Air

2.Zat gizi yang berfungsi mencegah cacat pada janin selama masa kehamilan adalah...

A. Vitamin A

B. Asam folat

C. Yodium

D. Serat

3. Zat gizi utama yang digunakan sebagai sumber energi tubuh sehari-hari adalah...

A. Protein

B. Vitamin

C. Karbohidrat

D. Mineral

4.Pada usia remaja, kebutuhan akan zat besi meningkat karena...

A. Meningkatnya aktivitas fisik

B. Pembentukan enzim pencernaan

C. Pertumbuhan rambut dan kuku

D. Pembentukan sel darah merah yang meningkat

5. Kalsium dan vitamin D sangat dibutuhkan pada masa...

A. Bayi dan balita

B. Remaja

C. Dewasa awal

D. Lansia

6.Zat gizi yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah...

A. Vitamin C

B. Natrium

C. Karbohidrat

D. Lemak

7.Pada masa bayi, zat gizi utama yang terkandung dalam ASI dan penting untuk perkembangan otak adalah...

A. Protein nabati

B. Lemak esensial

C. Serat

D. Zat besi non-heme

8.Zat gizi yang berfungsi membantu proses penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit adalah...

A. Vitamin A

B. Kalsium

C. Zat besi

D. Serat

9.Kebutuhan energi tertinggi biasanya terjadi pada tahap kehidupan...

A. Balita

B. Remaja

C. Dewasa

D. Lansia

10.Mengapa ibu menyusui memerlukan asupan cairan dan kalori lebih tinggi?

A. Untuk menjaga berat badan tetap stabil

B. Untuk mendukung produksi ASI yang cukup

C. Untuk mempercepat metabolisme tubuh

D. Untuk memperkuat sistem pencernaan