Quiz sobre Micronutrientes e Saúde

Quais são os dois principais tipos de micronutrientes?

• Carboidratos e proteínas

• Vitaminas e minerais

• Gorduras e fibras

• Água e eletrólitos

Qual é a função principal da vitamina C no corpo humano?

• Auxiliar na coagulação do sangue

• Melhorar a visão

• Fortalecer o sistema imunológico

• Regular o metabolismo

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de ferro?

• Laranja

• Espinafre

• Arroz

• Leite

A deficiência de qual vitamina pode levar ao raquitismo?

• Vitamina A

• Vitamina B12

• Vitamina C

• Vitamina D

Qual mineral é essencial para a formação de ossos e dentes?

• Sódio

• Cálcio

• Potássio

• Zinco

Qual vitamina é conhecida por ajudar na coagulação do sangue?

• Vitamina A

• Vitamina K

• Vitamina E

• Vitamina D

Qual é uma consequência comum da deficiência de ferro?

• Hipertensão

• Anemia

• Diabetes

• Osteoporose

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de vitamina A?

• Cenoura

• Banana

• Arroz

• Pão

Qual é a importância dos micronutrientes na saúde?

• Fornecer energia

• Regular funções corporais e prevenir doenças

• Aumentar o peso corporal

• Melhorar a digestão

Qual vitamina é crucial para a saúde dos olhos?

• Vitamina B12

• Vitamina C

• Vitamina A

• Vitamina D