Nhóm chất nào giúp cơ thể có năng lượng để hoạt động hằng ngày?

Chất bột đường và chất béo

Muốn bổ sung chất xơ cho cơ thể, em nên ăn gì nhiều hơn?

Bánh ngọt và nước ngọt

Là một học sinh, em sẽ lựa chọn suất ăn nào dưới đây để cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày học tập và vui chơi:

Rau xanh, trứng luộc, khoai

Mì gói, rau xanh, đậu phộng

Bún khô, nước ngọt, bắp

Vai trò của chất béo có trong thức ăn:

Cung cấp và dự trữ năng lượng, giữ ấm cho cơ thể

Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh

Tăng cường khả năng ghi nhớ

Phát triển chiều cao nhanh chóng

Chế độ ăn uống cân bằng cần:

Phối hợp nhiều loại thực phẩm và ăn đủ lượng cần.

Phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau

Các loại thực phẩm có lượng thích hợp

Ăn nhiều rau xanh, hạn chế hoặc không ăn thịt cá

Để có bữa ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, ta có thể:

Hạn chế sử dụng thêm các loại gia vị chấm trong các bữa ăn

Cho nhiều nước mắm khi nấu ăn

Dùng đường để thay thế cho muối

Sử dụng nhiều hạt tiêu

Vì sao không nên chỉ ăn chất béo có nguồn gốc từ động vật?

Vì các loại chất béo đó ăn nhiều không tốt cho tim mạch

Vì các loại thịt đó có giá thành cao

Vì các loại thịt đó chứa nhiều chất xơ hơn chất béo

Vì hàm lượng chất béo trong các loại thịt đó rất ít

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu các bữa ăn chỉ ăn thịt, cá mà không ăn rau xanh, quả chín?

Cơ thể sẽ thiếu vi-ta-min, chất khoáng, mệt mỏi, tiêu hoá kém và thừa chất béo

Chi tiêu cho việc mua đồ ăn sẽ tăng cao

Cơ thể sẽ chậm phát triển

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm chất nào chứa nhiều chất béo?

Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

Cá, trứng, ức gà, thịt bò nạc.

Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm nào chứa nhiều chất bột đường?

Cá, trứng, ức gà, thịt bò nạc.

Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Nhóm thực phẩm nào sau đây KHÔNG nên ăn quá nhiều để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh?

Đường và chất béo bão hòa

Tại sao cần ăn đa dạng các loại thực phẩm?

Vì mỗi loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau

Vì ăn một loại sẽ gây nhàm chán

Để có nhiều màu sắc trong bữa ăn

Chất xơ có vai trò gì trong cơ thể?

Giúp tiêu hóa, phòng ngừa táo bón

Loại thực phẩm nào sau đây nên được ăn hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày?

Thịt mỡ và thực phẩm chế biến sẵn

Bệnh về dinh dưỡng do đâu mà ra?

Do ăn thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng.

Do ăn thiếu chất dinh dưỡng.

Do ăn thừa chất dinh dưỡng.

Do ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Người bệnh thường xuyên mệt mỏi, da nhợt nhạt, xanh xao,… là dấu hiệu chính của bệnh gì?

Bệnh thiếu máu thiếu sắt.

Bệnh suy dinh dưỡng thấp còi.

Nhóm thực phẩm nào sau đây chứa nhiều sắt?

Thịt có màu đỏ, rau có màu xanh đậm, trứng.

Sữa chua, phô mai, cá hồi.

Nếu có chương trình can thiệp dinh dưỡng thì nên ưu tiên cho:

Trẻ em suy dinh dưỡng, còi cọc và suy dinh dưỡng nặng.

Trẻ em suy dinh dưỡng và còi cọc.

Trẻ em bị suy dinh dưỡng nặng.

Trẻ em ở độ tuổi mầm non

Vì sao nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và muối?

Vì chúng có thể gây tăng huyết áp và béo phì

Vì chúng không cung cấp năng lượng cho cơ thể

Vì chúng làm giảm cảm giác ngon miệng

Vì chúng không chứa chất dinh dưỡng cần thiết

Để duy trì sức khỏe tim mạch, nên hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm nào sau đây?

Thịt đỏ chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng

Vì sao nên hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn như rượu, bia?

Vì chúng có thể gây hại cho gan và hệ thần kinh

Vì chúng cung cấp nhiều vitamin

Vì chúng giúp giảm căng thẳng

Vì chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe

Đâu KHÔNG phải nguyên nhân dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng thấp còi?

Ăn uống thiếu chất bột đường.

Ăn uống thiếu chất đạm, chất béo, chất khoáng và các vitamin.

Bị các bệnh đường tiêu hóa dẫn đến hấp thu dinh dưỡng kém.

Tại sao phải phải thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa sắt?

Tránh bệnh thiếu máu, thiếu sắt.

Tránh các bệnh lý về da.

Tránh bệnh liện quan đến tai, mũi, họng

Tại sao vận động thường xuyên có thể phòng tránh suy dinh dưỡng thấp còi?

Vận động giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng.

Vận động giúp cơ thể tiêu hao năng lượng.

Vận động giúp cơ thể loại bớt mỡ thừa.

Vận động giúp cơ thể có thêm năng lượng.

Kiến thức về dinh dưỡng

Quiz

•

Fun

•

University

•

Practice Problem

•

Easy

Miss Hana

Used 106+ times

FREE Resource

45 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

Chất bột đường, chất đạm, chất khoáng.

Chất đạm, chất bột đường, vitamin.

Chất béo, chất bột đường, vitamin và chất khoáng.

Chất béo, chất bột đường, chất đạm, vitamin và chất khoáng.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể là khái niệm của nhóm chất?

Chất bột đường

Chất béo

Chất đạm

Vitamin và chất khoáng

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Những thức ăn thuộc nhóm chất đạm:

Cà rốt, sữa tươi, cá, tôm,…

Trứng vịt, sữa chua, cá, cơm,…

Phô mai, đậu nành, bắp, cá ngừ,…

Trứng gà, sữa tươi, cá, tôm,…

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Chúng ta nên ăn chất béo như thế nào là đúng?

Ăn càng nhiều càng tốt

Không nên ăn chất béo

Ăn vừa đủ, không quá nhiều

Ăn vào buổi tối là tốt nhất

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Vì sao cơ thể cần có nhóm chất vitamin và chất khoáng?

Cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể

Tham gia xây dựng và đổi mới cơ thể

Dự trữ năng lượng và giữ ấm cho cơ thể

Giúp cơ thế khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Trong các loại dầu sau, loại nào là chất béo có nguồn gốc thực vật?

Dầu cá

Dầu đậu nành

Mỡ heo

Mỡ bò

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Chất nào dưới đây giúp cơ thể xây dựng và phát triển cơ bắp?

Chất béo

Chất đạm

Vitamin

Nước

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Apple

Others

Already have an account?

Similar Resources on Wayground

43 questions

Câu hỏi triết học

Quiz

•

University

50 questions

Bài Test Trắc Nghiệm Triết Học

Quiz

•

University

49 questions

English 5 - Unit 1,2,3,4

Quiz

•

KG - University

50 questions

game team 4

Quiz

•

University

50 questions

102-156

Quiz

•

University

40 questions

công nghệ

Quiz

•

12th Grade - University

48 questions

ƯDCN TT

Quiz

•

University

50 questions

Bài Tập Trắc Nghiệm Triết Học

Quiz

•

University

Popular Resources on Wayground

15 questions

Fractions on a Number Line

Quiz

•

3rd Grade

20 questions

Equivalent Fractions

Quiz

•

3rd Grade

25 questions

Multiplication Facts

Quiz

•

5th Grade

$fractions$

22 questions

fractions

Quiz

•

3rd Grade

20 questions

Main Idea and Details

Quiz

•

5th Grade

20 questions

Context Clues

Quiz

•

6th Grade

15 questions

Equivalent Fractions

Quiz

•

4th Grade

20 questions

Figurative Language Review

Quiz

•

6th Grade

Discover more resources for Fun

11 questions

Guess The Logo

Quiz

•

University

Kiến thức về dinh dưỡng

45 questions

Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

Là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể là khái niệm của nhóm chất?

Những thức ăn thuộc nhóm chất đạm:

Chúng ta nên ăn chất béo như thế nào là đúng?

Vì sao cơ thể cần có nhóm chất vitamin và chất khoáng?

Trong các loại dầu sau, loại nào là chất béo có nguồn gốc thực vật?

Chất nào dưới đây giúp cơ thể xây dựng và phát triển cơ bắp?

Nhóm chất nào cung cấp năng lượng chính cho cơ thể?

Thực phẩm nào dưới đây chứa nhiều chất béo?

Thức ăn nào chứa nhiều chất đạm có ích lợi cho cơ thể?

Access all questions and much more by creating a free account

Similar Resources on Wayground

Popular Resources on Wayground

Discover more resources for Fun