Soal PJOK

       Perhatikan pernyataan berikut

1.       Melempar bola setinggi atas kepala

2.       Melempar bola setinggi dada

3.       Melempar bola dengan memantul

4.       Melempar bola dari bawah

               Berdasarkan pernyataan tersebut yang termasuk pola gerak dasar melempar adalah nomor…

• 1,2,3,dan 4

• 1 dan 3

• 2 dan 4

• 1,2,3 dan 4

Yang termasuk gerak dasar melempar dalam permainan invasi adalah....

• Bola basket

• kasti

• rounders

• sepak bola

Teknik dasar permainan bola voli adalah...

• servis,dribling, shoting

• melempar, memukul,pasing

• servis, dribling,bloc

• servis,pasing,smash

Arfi sedang bermain kasti bersama temannya.

Gerak manipulatif dalam permaian kasti adalah...

• berjalan

• melempar bola

• mengayun lengan

• meluruskan lengan

Gerak dasar pada aktivitas bela diri pencak silat adalah....

• berguling,pukulan,sikap tegak

• melayang,kuda-kuda,langkah

• sikap tegak, kuda-kuda,langkah

• berguling,melayang,bergantung

Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah...

• berguling

• headstand

• melayang

• bergantung

Dibawah ini yang termasuk aktivitas gerak dasar berenang, kecuali....

• meluncur

• mengapung

• menggerakkan kepala

• menggerakkan tangan dan kaki

Aktivitas kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah....

• olahraga secara teratur

• makan tidak teratur

• olahraga malam hari

• angkat beban melebihi batas

Merokok dan minuman alkohol berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit serius yaitu penyakit...

• pusing

• mual-mual

• kanker

• kanker, darah tinggi dan demam berdarah

Andi bermain bola tangan berlari dan melempar bola ke temannya, gerk dasar yang dilakukan Andi termasuk gerak dasar....

• lokomoor dan nonlokomotor

• nonlokomotor dan manipulatif

• lokomotor dan manipulatif

• lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif