витаминдер,минералды заттар

Темір не үшін қажет?

• қан ұйыту

• Қан түзуге қажет

• гемоглобин көтеру үшін

• Vitamins can be produced by the body in sufficient amounts.

Д дәруменін қайдан алады?

• Күннен

• Судан

• Дәрі-дәрмектен

• Carbohydrates and fats

Д дәрумені неге ықпал етеді

• Жүйке жүйесін жақсарту

• Қанның ұюына

• Сүйектермен тістердің дұрыс қалыптасуына

• Vitamin A

А дәрумені

• Иммунитетті күшейтуге

• Органищм тазалауға

• Көздің көру қабілеті,терінің саулығын сақтайды

• Regulating blood sugar levels

В дәруменін қандай тағамнан аламыз?

• Сәбіз

• Картоп

• ет,жаңғақ

• Vitamin A

Антиоксидант,жасушаларды қорғайтын қандай дәрумен?

• С

• в

• Е

• Frequent headaches and dizziness

Жүйке жүйесіне ,қан түзуге ,энергия алмасуға қажет дәрумен

• К

• Д

• Б

• Vitamin D increases calcium absorption in the intestines.

Мырыш қызметі

• Қан түзу

• Қалқанша без қызметін жақсарту

• Жара жазу

• Nuts, seeds, vegetable oils, spinach, and avocados.

Каллий минералының көзі қандай тағам?

• Апельсин алма

• Банан картоп

• Теңіз өнімдері

• B vitamins are primarily responsible for protein synthesis.

Бүгінгі ойын өалай өтті?

• Жақсы

• Керемет

• Тамаша

• Vitamin E