Quiz PJOK Kelas 6

Senam lantai adalah aktivitas yang dilakukan di atas ….

• Matras

• Rumput

• Pasir

• Air

Salah satu manfaat dari senam lantai adalah ….

• Meningkatkan kekuatan otot

• Menurunkan berat badan

• Membuat tubuh menjadi lebih tinggi

• Meningkatkan nafsu makan

Alat yang digunakan sebagai alas dalam melakukan guling ke depan adalah ….

• Bola

• Matras

• Tali

• Simpai

Sikap awal yang benar saat akan melakukan guling ke depan adalah ….

• Berdiri tegak

• Duduk selonjor

• Jongkok

• Berbaring

Anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan guling ke depan adalah ….

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Kepala bagian belakang

Guling ke depan disebut juga ….

• Roll depan

• Roll belakang

• Kayang

• Handstand

Urutan gerakan guling ke depan yang benar adalah ….

• Jongkok - tangan menumpu - gulingkan badan - kembali jongkok

• Berdiri - tangan menumpu - gulingkan badan - berdiri

• Jongkok - gulingkan badan - tangan menumpu - berdiri

• Berdiri - gulingkan badan - tangan menumpu - jongkok

Gambar di atas menunjukkan gerakan ….

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Kayang

Sikap tubuh yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah ….

• Membungkuk

• Melenting

• Tegak

• Duduk

Berikut ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah ….

• Guling depan

• Lompat jauh

• Lempar lembing

• Lari estafet