Pemahaman Olahraga Renang

Apa itu olahraga renang?

• Olahraga renang adalah aktivitas yang tidak melibatkan air.

• Olahraga renang adalah aktivitas fisik yang dilakukan di dalam air.

• Olahraga renang hanya dilakukan di kolam renang.

• Olahraga renang adalah permainan di darat.

Sebutkan satu manfaat dari renang!

• Meningkatkan kekuatan otot tangan.

• Membantu menurunkan berat badan secara instan.

• Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang.

• Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

Di mana kita biasanya berenang?

• Kolam renang, laut, dan danau

• Sungai, kolam ikan, dan bak mandi

• Kamar tidur, ruang tamu, dan dapur

• Lapangan bola, taman, dan kebun

Apa yang kita pakai saat berenang?

• Baju renang

• Baju kerja

• Baju kasual

• Baju tidur

Sebutkan satu gaya renang yang kamu tahu!

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

• Gaya bebas

• Gaya menyelam

Mengapa kita harus belajar berenang?

• Hanya atlet yang perlu belajar berenang.

• Belajar berenang tidak ada manfaatnya.

• Kita harus belajar berenang untuk keselamatan dan kesehatan.

• Berenang hanya untuk bersenang-senang.

Apa yang harus dilakukan jika kita tenggelam?

• Berteriak sekuat mungkin

• Tetap tenang, angkat tangan untuk meminta bantuan, dan coba mengapung.

• Mengabaikan situasi dan berharap bantuan datang

• Menyelam lebih dalam

Sebutkan satu alat bantu saat berenang!

• Baju renang

• Topi renang

• Pelampung

• Kacamata renang

Siapa yang bisa berenang?

• Orang yang hanya bisa menyelam.

• Orang yang memiliki kemampuan berenang.

• Orang yang takut air.

• Orang yang tidak bisa berenang.

Apa yang harus kita lakukan sebelum masuk kolam renang?

• Makan makanan berat sebelum berenang

• Menggunakan sunblock sebelum masuk

• Berenang tanpa mandi

• Mandi sebelum masuk kolam renang.