Benefici degli Alimenti Ricchi di Amido Rispetto ai Zuccheri Sem

L' AMIDO cotto nell'acqua mi da.....

• caramello

• amido cotto..asino cotto !

• Salda d'amido

• Sciroppo di amido

Qual è uno dei benefici principali degli alimenti ricchi di amido rispetto ai zuccheri semplici?

• Rilascio di energia più costante

• Aumento rapido dei livelli di glucosio

• Sovraccarico del sistema metabolico

• Picchi di energia seguiti da cali improvvisi

Quale effetto negativo può derivare dal consumo eccessivo di zuccheri semplici?

• Resistenza all'insulina

• Miglioramento della salute digestiva

• Rilascio di energia sostenuto

• Aumento della produzione di fibre

Perché è consigliabile preferire alimenti ricchi di amido nella dieta?

• Supportano la salute generale e forniscono energia sostenibile

• Causano picchi rapidi di glucosio

• Contribuiscono a problemi come obesità e diabete

• Portano a un aumento della produzione di insulina

Della NUTELLA...sappiamo che.....

• E' buona e fa bene

• E' fatta con l'olio di PALMA

• E' fatta solo di nocciole, cacao, zucchero e olio di nocciole...

• non mi piace anche se non fa particolarmente male alla salute

Le bibite gassate e zuccherate fanno ....

• Bene alla salute

• Contengono un sacco di amido

• Fanno venire la diarrea

• Sono piene di saccarosio

Da grande farò il PASTICCEIRE perchè..........

• Non sopporto i cibi salati

• Sono diabetico ed i dolci mi fanno bene...

• Voglio diventare ricco

• sono goloso e mi preparo le torte che poi mangio