SCIENCE 3

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm nào chứa nhiều chất bột đường?

• Cá, trứng, ức gà, thịt bò nạc.

• Cơm, bánh mì, bún, phở.

• Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

• Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm chất nào chưa nhiều chất đạm?

• Cá, trứng, ức gà, thịt bò nạc.

• Cơm, bánh mỳ, bún, phở.

• Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

• Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm chất nào chưa nhiều chất béo?

• Cá, trứng, ức gà, thịt bò nạc.

• Cơm, bánh mỳ, bún, phở.

• Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

• Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm chất nào chưa nhiều chất khoáng?

• Quả hạch và hạt, rau họ cải, khoai tây, hàu, trứng.

• Cơm, bánh mỳ, bún, phở.

• Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

• Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Trong các thức ăn dưới đây, nhóm chất nào chưa nhiều vi-ta-min?

• Quả hạch và hạt, rau họ cải, khoai tây, hàu, trứng.

• Cơm, bánh mỳ, bún, phở.

• Bơ, phô mai, sô cô la đen, dầu oliu.

• Sữa, trái cây, rau xanh, các loại đậu.

Chất bột đường có vai trò?

• Giúp cơ thể phát triển và lớn lên.

• Cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống.

• Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và giúp tiêu hóa tốt.

• Dự trữ năng lượng, giúp cơ thể hấp thục các vi-ta-min A, D, E, K.

Chất đạm có vai trò?

• Giúp cơ thể phát triển và lớn lên.

• Cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống.

• Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và giúp tiêu hóa tốt.

• Dự trữ năng lượng, giúp cơ thể hấp thục các vi-ta-min A, D, E, K.

Vi-ta-min, chất khoáng có vai trò

• Giúp cơ thể phát triển và lớn lên

• Cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống

• Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và giúp tiêu hóa tốt

• Dự trữ năng lượng, giúp cơ thể hấp thục các vi-ta-min A, D, E, K

Chất béo có vai trò

• Giúp cơ thể phát triển và lớn lên

• Cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống

• Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và giúp tiêu hóa tốt

• Dự trữ năng lượng, giúp cơ thể hấp thục các vi-ta-min A, D, E, K

Năng lượng do thực phẩm cung cấp được tính bằng

• Ca-lo

• Kilogram

• Mét

• Lít