Quiz Senam Lantai

Senam lantai merupakan bagian dari senam ...

• Ritmik

• Artistik

• Aerobik

• Ketangkasan

Salah satu contoh gerakan senam lantai adalah ...

• Lompat jauh

• Guling depan

• Lari cepat

• Menendang bola

Gerakan berguling ke depan dengan posisi badan membulat disebut ...

• Guling depan

• Guling belakang

• Handstand

• Lompat jongkok

Alat yang sering digunakan dalam senam lantai untuk keamanan adalah ...

• Matras

• Ring

• Bola

• Papan loncat

Sikap awal sebelum melakukan guling belakang adalah ...

• Berdiri tegak

• Duduk dengan lutut ditekuk

• Jongkok dengan tangan di belakang kepala

• Berbaring telentang

Handstand adalah gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan posisi ...

• Kepala di bawah dan kaki di atas

• Badan miring dan berguling

• Berlari lalu melompat

• Duduk bersila dengan tangan ke depan

Sikap lilin dalam senam lantai dilakukan dengan cara ...

• Berdiri dengan satu kaki diangkat

• Berbaring telentang lalu mengangkat kedua kaki lurus ke atas

• Melompat dan mendarat dengan kedua kaki

• Berguling ke depan dengan tangan di samping badan

Gerakan meroda dalam senam lantai dilakukan dengan cara ...

• Berguling ke belakang

• Mengayunkan kedua kaki secara bergantian sambil bertumpu pada tangan

• Melompat dengan satu kaki

• Membungkuk dan memegang ujung kaki

Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dalam senam lantai adalah ...

• Lompat jongkok

• Sikap kapal terbang

• Guling belakang

• Push up

Dalam permainan rounders,pemukulan melakukan pukulan tanpa ayunan.( bunt) teknik pukulan ini bertujuan..........

• Mematahkan taktik lawan

• Memecah konsentrasi regu penjaga

• Mengelabui regu penjaga

• Memberi kesempatan teman menuju