Правила для здоровья глаз

Почему важно промывать веки чистой водой?

• чтобы предотвратить инфекции и раздражение глаз

• чтобы уменьшить усталость глаз

• Чтобы улучшить зрение

• Чтобы сделать глаза более яркими

Как часто нужно делать перерывы для отдыха глаз?

• Каждые 10 минут.

• Каждые 60 минут.

• Каждые 20 минут.

• Каждые 30 минут.

На каком расстоянии нужно сидеть от текста при чтении?

• 10-20 см

• 1-2 метра

• 30-40 см

• 50-60 см

Почему вредно читать лёжа?

• ухудшает концентрацию и понимание текста

• есть риск нарушения осанки и ухудшения зрения

• не помогает запоминать информацию

• не вредно

Какое расстояние должно быть от глаз до экрана компьютера?

• 50-70 см

• 30-50 см

• 80-100 см

• 100-120 см

Сколько времени в день можно смотреть телевизор?

• 5-6 часов в день

• 2-3 часа в день

• 1 час в день

• 10 часов в день

Что делать, если у вас чешутся глаза?

• Нанести крем для лица на веки.

• Протереть глаза полотенцем.

• Промыть глаза водой и использовать искусственные слезы.

• Игнорировать зуд и продолжать заниматься делами.

Почему важно хорошо освещать рабочее место?

• Хорошее освещение рабочего места предотвращает усталость глаз и повышает продуктивность.

• Хорошее освещение увеличивает уровень шума на рабочем месте.

• Темное освещение способствует улучшению концентрации.

• Яркое освещение может вызвать головные боли.

Как правильно сидеть за столом при чтении и письме?

• Сидите на полу, ноги вытянуты, руки за головой, книга на уровне живота.

• Сидите прямо, ноги на полу, руки расслаблены, книга на уровне глаз.

• Сидите наклонившись вперед, ноги на столе, руки напряжены, книга на уровне колен.

• Сидите в кресле с подлокотниками, ноги скрещены, руки на столе, книга на уровне груди.

Почему свежий воздух важен для хорошего зрения?

• Свежий воздух важен для хорошего зрения, так как он улучшает кровообращение и насыщает глаза кислородом.

• Свежий воздух необходим только для дыхания.

• Свежий воздух ухудшает кровообращение в глазах.

• Свежий воздух не влияет на зрение.