Scopri i Cibi Sani e l'Acqua

Quale di questi è un cibo sano?

• Gelato

• Pizza

• Patatine fritte

• Insalata

La frutta è importante per la nostra salute?

• No, la frutta non ha alcun beneficio.

• La frutta è solo per i bambini.

• La frutta è dannosa per la salute.

• Sì, la frutta è importante per la nostra salute.

Quanta acqua dovremmo bere ogni giorno?

• 1 litro al giorno

• 3 litri al giorno

• 5 bicchieri al giorno

• Circa 2 litri (8 bicchieri) al giorno.

Quale bevanda è migliore dell'acqua?

• Caffè

• Succhi di frutta

• Bibite gassate

• Tè verde o acqua di cocco

I vegetali sono importanti per una dieta sana?

• I vegetali possono essere dannosi per la salute.

• Sì, i vegetali sono importanti per una dieta sana.

• I vegetali sono solo per i vegetariani.

• No, i vegetali non sono importanti per una dieta sana.

Cosa succede se non beviamo abbastanza acqua?

• Si aumenta l'energia e la concentrazione.

• Se non beviamo abbastanza acqua, possiamo disidratarsi, con conseguenze negative sulla salute.

• Si diventa più resistenti alle malattie.

• Si migliora la digestione e il metabolismo.

Quale cibo è ricco di vitamine?

• Carne

• Cereali

• Frutta e verdura

• Dolci

L'acqua aiuta a mantenere la pelle sana?

• No, l'acqua secca la pelle.

• Sì, l'acqua aiuta a mantenere la pelle sana.

• Sì, ma solo in inverno.

• No, l'acqua non ha effetti sulla pelle.

Quale cibo è considerato junk food?

• Whole grains

• Salads

• Fresh fruits

• Fast food, sugary snacks, and processed foods.

Perché è importante mangiare cibi colorati?

• È importante mangiare cibi colorati per garantire un apporto nutrizionale completo e beneficiare di diversi nutrienti.

• I cibi colorati sono solo per i bambini.

• I cibi colorati non hanno alcun effetto sulla salute.

• Mangiare cibi colorati è costoso e non necessario.