PJOK Semester 2

Tumpuan pertama pada guling depan adalah ....

• kaki

• pinggang

• tengkuk

• lengan

Gerakan gambar disamping menunjukan gerakan ….

• guling depan

• guling belakang

• push up

• sit up

Di bawah ini merupakan pola gerak berpindah, memutar, dan mendarat adalah....

• loncat kangkang

• meniti di atas balok keseimbangan

• bergantung di palang tunggal

• guling depan

Guling depan adalah sikap membulatkan badan dengan menyerupai gerakan....

• kapal terbang

• bola menggelinding

• melempar tombak

• mencangkul tanah

Gerakan mengguling ke depan diawali dengan sikap ….

• duduk

• telungkup

• jongkok

• telentang

Berikut merupakan alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali ....

• matras

• peti lompat

• palang sejajar

• mistar

Gerakan lengan gambar disamping adalah ….

• mendorong

• mengayun

• menarik

• menekuk

Senam yang diiringi dengan irama musik disebut senam ....

• lantai

• alat

• irama

• ketangkasan

Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus adalah ....

• fleksibilitas

• tekanan

• kontinuitas

• ritme

Senam irama terdiri atas dua gerak yakni gerak ....

• kaki dan tangan

• badan dan lengan

• kepala dan kaki

• pinggul dan kaki