PJOK aktivitas kebugaran

Kemampuan seseorang untuk bekerja dan beraktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan merupakan pengertian?

• Kebugaran jasmani

• Kekuatan jasmani

• Kemampuan jasmani

• Kesehatan jasmani

Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat disebut?

• Kecepatan

• Kelincahan

• Daya tahan

• Kekuatan

Berikut yang bukan merupakan manfaat kebugaran jasmani yaitu ?

• Mencegah cedera

• Meningkatkan prestasi atlet

• Meningkatkan produktivitas kerja

• Mudah terkena serangan jantung

Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali?

• Kecepatan

• Ketepatan

• Kelenturan

• Daya ledak

Aktivitas seseorang ketika ia memiliki kebugaran jasmani yang baik adalah?

• Cepat merasa lelah

• Tidak mengalami kelelahan yang berlebihan

• Sering pusing dan kram

• Mudah cedera

Berikut ini salah satu komponen penting dalam kebugaran jasmani adalah?

• Keindahan

• Kepintaran

• Ketepatan

• Kelincahan

Unsur kelincahan dalam kebugaran jasmani juga disebut dengan?

• Speed

• Power

• Agility

• Balance

Berikut olahraga yang menggunakan kekuatan otot lengan adalah?

• Maraton

• Sepakbola

• Bulutangkis

• Lompat jauh

Aktivitas olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung adalah

• Bulutangkis

• Bola voli

• Bersepeda

• Angkat beban

Perbedaan waktu antara aksi fisik dengan rangsangan yang dikirimkan oleh sistem saraf dari otot disebut dengan?

• Kecepatan bergerak

• Kecepatan reaksi

• Kecepatan sprint

• Maraton