UPK PJOK 2025

Gerakan melompat termasuk dalam bentuk latihan …

• kelincahan
• kekuatan
• daya tahan
• keseimbangan
• kecepatan

Olahraga yang dilakukan di air disebut …

• atletik
• senam
• bela diri
• renang
• panahan

Tujuan pemanasan sebelum olahraga adalah …

• cepat lelah
• meningkatkan suhu tubuh
• meningkatkan berat badan
• mempercepat latihan
• membuat sakit

Saat bermain sepak bola, alat utama yang digunakan adalah …

• tangan
• kepala
• lutut
• kaki
• punggung

Gerakan push-up melatih otot …

• kaki
• punggung
• perut
• lengan
• leher

Sikap awal melakukan gerakan guling depan adalah …

• berdiri tegak
• duduk
• berbaring
• jongkok
• berlari

Lari estafet dilakukan secara …

• bersamaan
• bergantian
• acak
• sendiri
• berpasangan

Renang gaya dada disebut juga dengan gaya …

• bebas
• kupu-kupu
• punggung
• katak
• anjing

Permainan bola voli dimainkan oleh … pemain dalam satu regu

• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Senam yang dilakukan dengan bantuan alat disebut …

• senam lantai
• senam irama
• senam kebugaran
• senam alat
• senam kesehatan