ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - NIVELAMENTO 8

Por que é importante reconhecer comportamentos voltados à saúde?

• Para manter o organismo saudável.

• Para comer mais doces.

• Para evitar atividades físicas.

• Para dormir menos.

Conforme estudado durante essa semana, o quê o slide sobre "alimentação saudável" sugere sobre o comportamento saudável?

• Deve ser reconhecido e praticado pelas pessoas.

• Deve ser ignorado.

• É apenas indicado para atletas.

O que é necessário para identificar hábitos saudáveis na alimentação?

• Conhecimento sobre práticas alimentares benéficas.

• Ignorar informações sobre saúde.

• Comer apenas fast food.

• Evitar frutas e verduras.

O que significa a expressão “junk food”?

• Alimentos com baixo valor nutricional e ricos em gorduras e açúcares.

• Alimentos orgânicos e naturais.

• Alimentos preparados em casa.

• Alimentos ricos em fibras e vitaminas.

O que é “junk food” de acordo com o contexto apresentado?

• Alimentos industrializados e pouco nutritivos.

• Alimentos frescos e naturais.

• Alimentos preparados em casa.

• Alimentos ricos em fibras.

Qual das opções abaixo NÃO é considerada “junk food”?

• Maçã.

• Batata frita.

• Refrigerante.

• Hambúrguer.

Qual das opções abaixo é um exemplo de alimento saudável citado na imagem?

• Cenoura.

• Sorvete.

• Batata frita.

• Refrigerante.

O que pode acontecer se uma pessoa consumir muitos alimentos do tipo “junk food”?

• Pode prejudicar a saúde e o funcionamento do organismo.

• Vai melhorar a saúde.

• Vai aumentar a energia de forma saudável.

• Não terá nenhum efeito.

O que a má alimentação pode causar ao organismo?

• Carência de nutrientes

• Aumento de energia

• Fortalecimento dos ossos

• Melhora da digestão

Qual é o principal benefício de uma alimentação saudável, segundo o texto?

• Aumentar o peso

• Fortalecer e manter a saúde

• Reduzir o apetite

• Melhorar o sono