Uji Pengetahuan PJOK Kelas 4

Apa yang dimaksud dengan permainan bola kecil?

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola besar.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang hanya dimainkan di dalam ruangan.

• Permainan bola kecil adalah jenis permainan yang tidak melibatkan bola.

Sebutkan contoh permainan bola kecil!

• Bulu tangkis, tenis meja, tenis

• Kricket

• Sepak bola

• Rugby

Apa saja peralatan yang digunakan dalam permainan bulu tangkis?

• Raket, bola, dan tiang.

• Kartu, papan, dan dadu.

• Raket, shuttlecock, dan net.

• Bola, sepatu, dan peluit.

Bagaimana cara melakukan servis dalam permainan tenis meja?

• Servis dengan menggunakan tangan yang tidak memegang raket.

• Lempar bola ke atas dan biarkan jatuh tanpa memukul.

• Pukul bola sebelum bola jatuh ke meja.

• Lepaskan bola dari telapak tangan dan pukul dengan raket setelah bola jatuh.

Sebutkan dua teknik dasar dalam permainan bola voli!

• Passing dan tackling

• Servis dan passing

• Dribbling dan shooting

• Set play dan blocking

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah jenis olahraga air.

• Senam lantai dilakukan di atas panggung dengan alat musik.

• Senam lantai adalah cabang senam yang dilakukan di atas matras dengan berbagai gerakan.

• Senam lantai adalah cabang senam yang hanya melibatkan gerakan berdiri.

Sebutkan beberapa gerakan dasar dalam senam lantai!

• Roll depan, roll belakang, handstand, cartwheel

• push-up

• sit-up

• jumping jack

Apa manfaat dari melakukan senam lantai?

• Manfaat dari melakukan senam lantai adalah meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, dan kesehatan secara keseluruhan.

• Meningkatkan daya ingat secara langsung

• Mengurangi berat badan secara drastis

• Meningkatkan kecepatan berlari

Sebutkan alat yang digunakan dalam senam lantai!

• Sepatu lari

• Raket tenis

• Bola basket

• Matrass, palang sejajar, kuda-kuda

Bagaimana cara melakukan gerakan roll depan?

• Gerakan roll depan dilakukan dengan melompat ke belakang.

• Gerakan roll depan dilakukan dengan berdiri tegak dan berputar.

• Gerakan roll depan dilakukan dengan menggulung tubuh ke samping.

• Gerakan roll depan dilakukan dengan menggulung tubuh ke depan dari posisi jongkok.