SAS sem 2 PJOK kls 6

Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan ditekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut.........

• sit up

• pull up

• push up

• back up

Lari bolak balik merupakan latihan untuk meningkatkan....

• ketepatan

• kelenturan

• kelincahan

• kekuatan

Gerakan pada gambar adalah saat melakukan gerakan............

• roll belakang

• roll depan

• handstand

• sikap kayang

Kesanggupan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut....

• kekuatan

• kebugaran jasmani

• kelenturan

• kesanggupan

Perhatikan pernyataan berikut:

1. 1. mengganti miras dengan rokok

2. 2. mengisi waktu dengan kegiatan positif

3. 3. mencari informasi tentang bahaya miras

4. 4. mengikuti ajakan teman untuk mencoba miras

5. Cara untuk menghindari bahaya minuman miras ditunjukkan nomor......

• 1 & 2

• 2 & 3

• 1 & 4

• 3 & 4

Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya merupakan pengertian dari......

• senam lantai

• senam pagi

• senam ketangkasan

• senam irama

Sikap kopstand bertumpu pada...

• kaki dan kepala

• kepala dan tangan

• kaki dan tangan

• kepala dan pundak

Olahraga seperti pada gambar termasuk ke dalam olahraga atletik, yaitu cabang olahraga....

• jalan cepat

• lompat jauh

• lompat tinggi

• tolak peluru

Induk organisasi renang di Indonesia adalah...

• PRRSI

• PERSI

• ORSI

• PRSI

Yang bukan termasuk manfaat dari gerak berirama adalah....

• menguatkan otot dan tulang

• menyehatkan jantung

• meningkatkan kepercayaan diri

• tidak mudah bersosialisasi/bergaul