NCKU STET-6 姿勢與平衡

以下哪一項不是姿勢評估的目的？

• 改善生活品質

• 增加體重

• 識別不良姿勢

• 預防相關健康問題

以下哪一項不是上交叉綜合症的特徵？

• 骨盆後傾

• 肩膀前傾且圓肩

• 頭部前傾

• 過度的胸椎後凸（駝背）

以下哪一個問題不是由下交叉症候群引起的？

• 頭痛

• 髖關節疼痛

• 下背痛

• 膝關節問題

平衡的定義是什麼？

• 增加肌肉質量的能力

• 改善柔韌性的能力

• 維持身體穩定的能力

• 增強心血管功能的能力

以下哪一個系統不是控制平衡的主要系統？

• 本體感覺系統

• 前庭系統

• 視覺系統

• 消化系統

哪種類型的平衡指的是在預期的干擾中調整姿勢的能力？

• 靜態平衡

• 預期平衡

• 反應平衡

• 動態平衡

下交叉症候群裡面沒有以下哪個現象?

• 骨盆前傾

• 腹肌無力

• 豎脊肌太緊

• 臀肌太緊

當姿勢挑戰非常高、速度非常快時，通常使用哪種恢復策略？

• 踏步策略

• 臀部策略

• 踝部策略

• 跳躍策略

以下哪一項不是靜態平衡訓練的進階原則？

• 增加體重

• 減少支撐面積

• 增加時間

• 添加外部干擾

以下哪一項不是動態平衡訓練的目標？

• 改善運動中的平衡能力

• 增加肌肉體積

• 改善協調性

• 提高反應速度