DEPORTE Y SALUD 2º ciclo

¿Cuántas veces a la semana hay que hacer deporte?

• 1 a 2 veces por semana

• No hace falta

• 3 a 4 veces por semana

¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?

• Cuidar nuestra higiene

• Tener una alimentación variada

• Hacer ejercicio y dormir bien

• TODAS son correctas

Si hago ejercicio físico me ayudará a tener menos enfermedades

• Verdadero

• Falso

¿ Por qué es importante realizar actividad física?

• A. Para obtener una serie de efectos beneficiosos para la salud.

• B. Prevenir enfermedades.

• C. Para disminuir la contaminación.

• A Y B son correctas.

El estar sentado jugando a vídeo juegos varias horas es...

• a) Beneficioso para la salud.

• b) Perjudicial para la salud.

• c) No hace ni bien ni mal

Cuando hacemos ejercicio, ¿ qué le pasa al corazón?

• Se para porque se cansa

• Se pone más fuerte

• Manda mucho aire

• Envía más sangre a nuestros músculos

Cuando hacemos deporte ¿ qué les pasa a nuestros pulmones?

• Se agrandan porque toman más cantidad de aire

• Nada

• Reciben más sangre

Si juego en la calle dándonos la luz del sol

• No juego porque me molesta

• Es malo para la piel

• Es bueno para los huesos

Los bebes y los niños tiene entre un 70% y 80% de agua en el cuerpo

• Eso es mucha agua

• Si

• No

• No, tienen un 50%

Si realizas ejercicio de forma habitual

• Tu cuerpo se conserva más joven pero con dolores

• Pareces más joven

• Pareces mayor

• Estas más ágil, fuerte y flexible