Repaso de Biologia

________ es el proceso por el cual los seres vivos ingieren alimentos para obtener los nutrientes y la energía necesarios para mantener sus funciones vitales, crecer, desarrollarse y mantenerse saludables.

• Alimentación

• Respiración

• Fotosíntesis

• Excreción

El proceso biológico por el cual los seres vivos ingieren, digieren, absorben, transportan y utilizan los nutrientes contenidos en los alimentos para llevar a cabo sus funciones vitales se llama ________.

• nutrición

• respiración

• fotosíntesis

• excreción

________ son sustancias contenidas en los alimentos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Son esenciales para obtener energía, construir y reparar tejidos, y regular los procesos corporales.

• Nutrientes o nutrimentos

• Vitaminas

• Minerales

• Enzimas

________ son nutrientes que el cuerpo necesita en grandes cantidades para obtener energía y mantener sus funciones vitales. Son fundamentales para el crecimiento, el desarrollo y la reparación de tejidos.

• Macronutrientes

• Micronutrientes

• Vitaminas

• Enzimas

________ son nutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, pero son esenciales para la salud.

• Micronutrientes

• Macronutrientes

• Carbohidratos

• Proteínas

Una dieta saludable es:

• Comer una variedad equilibrada de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios.

• Comer solo comida rápida y bocadillos azucarados.

• Saltarse comidas regularmente.

• Consumir solo un tipo de alimento.

Escribe los 3 grupos del 'plato del buen comer' y 2 ejemplos de cada uno:

• Verduras y frutas: Zanahoria, Manzana; 2. Cereales y tubérculos: Arroz integral, Papa; 3. Leguminosas y alimentos de origen animal: (Los ejemplos pueden incluir frijoles, pollo, etc.)

• Verduras y frutas: Pan, Queso; 2. Cereales y tubérculos: Manzana, Plátano; 3. Leguminosas y alimentos de origen animal: Arroz, Papa

• Verduras y frutas: Pollo, Pescado; 2. Cereales y tubérculos: Zanahoria, Manzana; 3. Leguminosas y alimentos de origen animal: Arroz integral, Papa

• Verduras y frutas: Frijoles, Pollo; 2. Cereales y tubérculos: Zanahoria, Manzana; 3. Leguminosas y alimentos de origen animal: Arroz integral, Papa

¿Cuáles son las características de una dieta saludable?

Según el frasco de buena bebida, ¿qué bebida pertenece al Nivel 1 (consumo libre y preferido)?

• Agua simple potable

• Refresco de cola

• Jugo industrializado

• Bebida energética

Según el tarro de buen beber, ¿qué bebidas pertenecen al Nivel 2 (consumo ocasional, hasta 2 vasos al día)?

• Leche semidescremada o descremada, Bebidas de soya sin azúcar añadida

• Refrescos azucarados, jugos artificiales

• Café con azúcar, bebidas energéticas

• Agua natural, infusiones sin azúcar