אתגרים בחיי מתבגרים

מה לעשות כשחבר לא מקשיב לך?

• תשאל אותו אם הוא רוצה לשתוק.

• תשכח ממנו ותמצא חברים חדשים.

• דבר עם החבר שלך על כך שהוא לא מקשיב.

• תתעלם גם אתה ממנו.

איך להתמודד עם לחץ חברתי?

• לזהות את המקורות, לקבוע גבולות, לחפש תמיכה ולפתח מיומנויות תקשורת.

• לשנות את האישיות שלך

• להתמודד לבד בלי עזרה

• להתעלם מהמצב

מה לעשות כשיש חוסר הבנה עם ההורים?

• שוחחו עם ההורים בכנות והקשיבו להם.

• תבקשו מחברים להתערב במצב.

• תשקלו לעבור לגור במקום אחר.

• תתעלמו מההורים ותשמרו על מרחק.

איך להגיב כשמישהו מפיץ שמועות עליך?

• הפץ שמועות על האדם שמפיץ את השמועות.

• שוחח עם האדם שמפיץ את השמועות והבהר את המצב.

• התעלם מהשמועות לחלוטין.

• שוחח עם אנשים אחרים על השמועות כדי להבהיר את המצב.

מה לעשות כשאתה מרגיש בודד בבית הספר?

• שב לבד בכיתה ואל תדבר עם אף אחד

• תשחק בטלפון במהלך השיעורים

• תתעלם מהרגשות שלך ותשמור הכל לעצמך

• דבר עם מישהו, הצטרף לפעילויות קבוצתיות, חפש חברים עם תחומי עניין דומים.

איך להתמודד עם כישלון במבחן?

• להאשים את שמורה בכישלון

• לנתח את הסיבות לכישלון ולשפר את שיטות הלמידה.

• להתעלם מהכישלון ולנסות שוב בלי שינוי

• לשכוח את המבחן ולהתמקד בתחומים אחרים

מה לעשות כשחבר טוב עובר לבית ספר אחר?

• שמור על קשר עם החבר ונסה להיפגש איתו לעיתים קרובות.

• תבקש ממנו לעבור לבית ספר שלך.

• אל תדבר איתו יותר אף פעם.

• תשכח ממנו ותמשיך בחיים שלך.

איך לנהל ריב עם חבר מבלי לפגוע בו?

• לשקר לו כדי להרגיז אותו

• לצעוק עליו עד שיבין

• להתעלם ממנו לחלוטין

• לנהל ריב בצורה מכבדת ופתוחה, תוך הקשבה והבנה.

מה לעשות כשאתה לא מסכים עם דעת המורה?

• לספר להורים על המורה

• לדבר עם המורה בשיחה פרטית

• לצאת מהשיעור בלי רשות

• להתעלם מהדעה של המורה

איך להתמודד עם חרדה לפני הופעה מול קהל?

• לברוח מההופעה ברגע האחרון.

• לשתות קפה לפני ההופעה כדי להתרגש יותר.

• לתרגל טכניקות נשימה ולדמיין הצלחה לפני ההופעה.

• לשכוח את הטקסט ולהתעלם מהקהל.