Jak mądrze korzystać z telefonu i komputera?

Pod poduszką

na szafce nocnej

w innym pokoju lub daleko od łóżka

maksymalnie 30-60 minut

jak najwięcej, bo to fajne

tyle, ile chcemy

zachować to w tajemnicy

samemu starać się to zrozumieć

porozmawiać o tym z dorosłym, któremu ufasz

bo nie będą nas niepotrzebnie rozpraszać

bo telefon będzie się wtedy szybciej ładować

bo nie będą przeszkadzać nam w długim graniu

oglądać tylko YouTube'a

umieć zarządzać czasem i potrafić wybierać dobre dla nas treści

nigdy go nie używać

bo razem łatwiej ustalić wspólne reguły i potem się ich trzymać

zupełnie nie warto, każdy powinien samodzielnie podejmować decyzję, ile czasu spędzać w internecie

bo rodzice i inne osoby dorosłe zawsze dobrze wiedzą, w jaki sposób korzystać z telefonu

nic

przenieść je do specjalnego folderu

usunąć je z telefonu i korzystać z nich tylko raz na jakiś czas na komputerze

pozytywne treści to po prostu treści z ładnymi obrazkami

pozytywne treści to po prostu treści, które wszyscy lajkują

pozytywne treści to po prostu treści, które nas rozwijają i poprawiają nasze samopoczucie

szybko kliknąć "udostępnij"

zastanowić się, czy to, co chcemy opublikować, jest miłe i nikogo nie zrani

nic, nikogo nie powinno interesować, co publikujemy - to całkowicie nasza sprawa

zobaczyć, czy mają ją już moi koledzy i znajomi

zastanowić się, po co jest nam potrzebna i co chcemy z nią robić

obejrzeć wszystkie tutoriale na YouTube'ie lub TikToku, żeby nauczyć się jej używać