Quiz Olahraga dan Kesehatan kelas 1

Gerakan menekuk lutut termasuk dalam latihan ....

• kelincahan

• kekuatan kaki

• keseimbangan

Saat berjalan, posisi tangan yang benar adalah ....

• lurus ke bawah

• di pinggang

• diayunkan

Gambar di atas ini menunjukkan gerakan ....

• melompat tali

• lari zig-zag

• engklek

Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah ....

• agar terlihat keren

• mencegah terjadinya cedera

• agar tidak mudah lelah

Setelah berolahraga, sebaiknya kita melakukan ....

• tidur siang

• makan banyak

• pendinginan

Kegiatan berikut yang melatih keseimbangan adalah ....

• bermain kasti

• berjalan di atas garis

• lari cepat

Saat bermain bola, menggunakan tangan untuk mengambil bola termasuk ....

• pelanggaran

• gerakan yang benar

• tidak sopan

Tempat yang paling aman untuk bermain adalah ....

• jalan raya

• sungai

• lapangan

Salah satu manfaat berolahraga secara teratur adalah ....

• menjadi malas

• badan menjadi sehat

• mudah sakit

Gerakan mengayun lengan berguna untuk melatih ....

• kekuatan kaki

• kelenturan bahu

• keseimbangan badan