Тест на знання техніки 4-х елементів Ілана Шапіро

Хто розробив техніку 4-х елементів?

• Сигал Розен

• Моше Кац

• Ілан Шапіро

• Аарон Леві

Які чотири елементи використовуються в техніці?

• Вода, земля, повітря, вогонь

• Метал, земля, повітря, вогонь

• Земля, вода, вогонь, повітря

• Вода, вогонь, повітря, земля

Яка мета елемента 'Земля' у техніці?

• Відчуття енергії

• Відчуття свободи

• Відчуття емоцій

• Відчуття стабільності

Що потрібно зробити під час роботи з елементом 'Вода'?

• Зосередитися на стабільності

• Зосередитися на диханні

• Відчути емоції

• Знайти внутрішню силу

Яка мета елемента 'Вогонь'?

• Розслаблення

• Заземлення

• Усвідомлення емоцій

• Активізація внутрішніх ресурсів

Яка дія рекомендується під час роботи з елементом 'Повітря'?

• Зосередитися на диханні

• Зосередитися на стабільності

• Відчути емоції

• Знайти підтримку

Яка перевага техніки 4-х елементів?

• Швидкість ефекту

• Складність виконання

• Висока вартість

• Вимога спеціального місця

Скільки часу потрібно для досягнення результату за допомогою техніки?

• 5-10 хвилин

• 2-5 хвилин

• 10-15 хвилин

• 1-2 хвилини

Яка основна мета техніки 4-х елементів?

• Зменшити фізичну активність

• Знизити вплив стресу

• Збільшити емоційний стрес

• Покращити фізичну форму

Яка з наведених ситуацій не є підходящою для застосування техніки?

• Вдома

• На роботі

• В транспорті

• На спортивному майданчику