Emoțiile

Ce este o emoție?

• O emoție este o reacție fizică la stimuli externi.

• O emoție este în întregime o construcție mentală fără niciun aspect fizic.

• O emoție este un tip de prejudecată cognitivă.

• O emoție este o stare psihologică complexă care cuprinde sentimente, răspunsuri fiziologice și reacții comportamentale.

Numește trei emoții de bază.

• dezgust

• surpriză

• fericire, tristețe, frică

• mânie

Cum poți să îți dai seama dacă cineva este fericit?

• Caută zâmbete, limbaj corporal relaxat și un ton vocal pozitiv.

• Vorbește cu o voce monotonă.

• Au o postură tensionată.

• Se încruntă și evită contactul vizual.

De ce este important să îți exprimi sentimentele?

• Menținerea sentimentelor pentru tine este cea mai bună modalitate de a menține pacea.

• Exprimarea sentimentelor este necesară doar în medii profesionale.

• Este important să îți exprimi sentimentele pentru a evita conflictul cu orice preț.

• Este important să îți exprimi sentimentele pentru a îmbunătăți comunicarea, a încuraja relațiile și a susține sănătatea mintală.

Cum te simți când pierzi un joc?

• Mă simt supărat și dau vina pe alții.

• Mă simt dezamăgit și motivat să mă îmbunătățesc.

• Mă simt fericit și sărbătoresc pierderea mea.

• Mă simt indiferent și nu-mi pasă.

Ce este empatia?

• Empatia este capacitatea de a simți și de a înțelege emoțiile altora.

• Empatia este o formă de simpatie care nu necesită înțelegere.

• Empatia este actul de a judeca emoțiile altora.

• Empatia este abilitatea de a ignora sentimentele altora.

Pot emoțiile să se schimbe rapid? Dă un exemplu.

• Emoțiile se pot schimba doar după o lungă perioadă de timp.

• Oamenii pot simți doar o emoție deodată.

• Emoțiile sunt întotdeauna stabile și nu se schimbă.

• Da, emoțiile se pot schimba rapid. De exemplu, cineva poate simți bucurie dintr-un compliment și apoi se poate simți rapid trist la auzul unor vești proaste.