Quiz sobre Alimentação Saudável

Qual é uma das missões principais da Liga Portuguesa Contra o Cancro?

• Curar todas as doenças

• Produzir alimentos saudáveis

• Informar e sensibilizar para a prevenção do cancro

• Fazer campanhas de publicidade

O João seguia principalmente que tipo de dieta?

• Dieta nórdica

• Dieta mediterrânica

• Dieta vegana

• Dieta americana

O que são produtos ultraprocessados?

• Frutas e legumes frescos

• Comidas feitas em casa

• Alimentos com muitos ingredientes artificiais

• Carnes brancas

Qual destas opções é um exemplo de produto ultraprocessado?

• Maçã

• Pizza congelada

• Arroz integral

• Brócolos

Por que razão os produtos ultraprocessados são prejudiciais à saúde?

• Porque são muito caros

• Porque estragam depressa

• Porque contêm muito açúcar, sal e gordura

• Porque têm poucas cores

O consumo excessivo de carnes vermelhas pode aumentar o risco de:

• Fraturas

• Doenças como cancro, obesidade e hipertensão

• Crescimento acelerado

• Gripe

O que ajudou João a mudar os seus hábitos alimentares?

• Uma promoção no supermercado

• Ver um anúncio de refrigerantes

• Avaliar a sua alimentação e comparar com uma mais saudável

• Ficar com fome

A base da alimentação saudável segundo a Liga é:

• A pirâmide alimentar

• O prato do dia

• A Roda dos Alimentos

• O calendário alimentar

Qual destes alimentos deve ser consumido com mais frequência?

• Bolachas recheadas

• Refrigerantes

• Hortícolas e frutas

• Lasanhas congeladas

Qual é a mensagem principal deste Kahoot?

• Comer rápido é melhor

• Devemos escolher mais alimentos saudáveis e evitar ultraprocessados

• O açúcar é essencial em todas as refeições

• Produtos coloridos são sempre saudáveis