EVALUASI HASIL CERDAS MENGENDALIKAN EMOSI

Saya memahami bahwa emosi adalah kondisi psikologis yang mendorong saya untuk bertindak setelah adanya stimulus dari dalam atau luar diri saya.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya dapat menjelaskan ciri-ciri emosi bahagia, kesedihan, marah, dan takut, serta reaksi yang menyertainya

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya merasa sikap saya terhadap pengelolaan emosi telah berubah menjadi lebih positif setelah mengikuti layanan ini.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya mampu menerapkan teknik self talk positif untuk memotivasi diri dan mengelola emosi saya.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya dapat menggunakan teknik deep breathing untuk menurunkan kadar emosi yang saya alami dalam situasi tertentu.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya mampu melakukan pengalihan emosi dengan cara yang sehat, seperti menulis jurnal atau berbicara dengan teman.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya merasa yakin dan percaya pada kemampuan guru BK/konselor dalam memberikan bimbingan yang membantu saya memahami emosi.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya percaya bahwa saya memiliki potensi yang dapat dikembangkan dengan baik melalui pengelolaan emosi yang tepat.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya merasa termotivasi untuk mengembangkan potensi diri secara optimal setelah mengikuti layanan BK ini.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai

Saya memiliki beberapa alternatif cara untuk mengatasi masalah emosi yang saya hadapi, seperti menulis jurnal atau melakukan teknik relaksasi.

• Sangat Sesuai

• Sesuai

• Tidak Sesuai

• Sangat Tidak Sesuai