Autoestima

1. ¿Qué es la autoestima?

• La imagen que los demás tienen de mí

• Lo que pienso sobre mí mismo

• La forma en que critico a otros

• Lo que publico en redes sociales

¿Cuál de los siguientes comportamientos indica una buena autoestima?

• Criticarme constantemente

• Compararme con los demás

• Aceptar mis errores y aprender de ellos

• Depender siempre de la opinión ajena

¿Qué efecto tiene una baja autoestima en nuestra vida diaria?

• Mejora nuestras relaciones

• Aumenta la confianza en uno mismo

• Genera inseguridad y miedo al fracaso

• Nos hace más empáticos

¿Cuál de las siguientes frases refleja una autoestima saludable?

• “Nunca hago nada bien”

• “Tengo defectos, pero también muchas virtudes”

• “Soy peor que los demás”

• “No valgo para nada”

¿Qué acción ayuda a mejorar la autoestima?

• Evitar los retos para no fracasar

• Hablar mal de uno mismo

• Reconocer y celebrar nuestros logros

• Buscar siempre la aprobación externa

¿Es normal tener altibajos en la autoestima?

• Verdadero

• Falso

¿Cómo influye la autoestima en nuestras relaciones personales?

• No tiene ninguna influencia

• Puede causar conflictos si es muy alta

• Afecta cómo nos comunicamos y nos relacionamos

• Solo influye si somos tímidos

¿Qué papel juega el diálogo interno en la autoestima?

• Ninguno, no influye

• Puede reforzar pensamientos negativos o positivos

• Solo afecta a personas inseguras

• Es irrelevante para la autoestima

¿Qué puede causar una autoestima baja?

• Apoyo familiar constante

• Experiencias negativas y críticas constantes

• Reconocer nuestros logros

• Establecer metas realistas

¿Cuál es una señal de una autoestima alta y equilibrada?

• Creer que uno es mejor que los demás

• Tener una actitud arrogante

• Aceptarse a uno mismo con fortalezas y debilidades

• No aceptar críticas bajo ninguna circunstancia