Funções e Importância das Vitaminas

Qual alimento é geralmente considerado mais saudável para comer todos os dias?

• Pizza

• Salada

• Fast food

• Doces

Qual desses alimentos é mais conhecido por ser uma sobremesa?

• Frutas

• Pizza

• Fast food

• Doces

O que são nutrientes?

• Substâncias encontradas nos alimentos que possuem funções específicas no organismo.

• Vitaminas que ajudam a crescer.

• Apenas minerais que fortalecem os ossos.

• Água que hidrata o corpo.

Qual é a função dos nutrientes no corpo humano?

• São usados no metabolismo e são essenciais para o funcionamento adequado do corpo.

• Servem apenas para dar energia.

• Ajudam apenas na digestão.

• São usados apenas para fortalecer os músculos.

Como os nutrientes são classificados?

• Macronutrientes e Micronutrientes.

• Vitaminas e Minerais.

• Proteínas e Carboidratos.

• Água e Sais Minerais.

Por que é importante consumir vitaminas?

• Para garantir o funcionamento do organismo

• Para aumentar o peso rapidamente

• Para substituir refeições

• Para evitar a sede

De onde a maioria das vitaminas é obtida?

• Através dos alimentos

• Através do ar

• Através da água

• Através do sol

O que as vitaminas fazem principalmente no nosso corpo?

• Elas são fontes de energia.

• Elas atuam como catalisadoras de reações.

• Elas são responsáveis pela digestão.

• Elas produzem hormônios.

Como as vitaminas são tradicionalmente divididas?

• Em vitaminas doces e amargas.

• Em vitaminas grandes e pequenas.

• Em hidrossolúveis e lipossolúveis.

• Em vitaminas quentes e frias.

O que são vitaminas lipossolúveis?

• Vitaminas solúveis em água.

• Vitaminas solúveis em lipídios.

• Vitaminas que não se dissolvem.

• Vitaminas que evaporam.