Quiz sobre Longevidade e Hábitos Saudáveis

Qual é a chance de uma pessoa que chegou aos 50 anos com uma rotina pouco saudável, mas sem doenças graves, chegar à velhice em boa forma?

• 90%

• 80%

• 60%

• 50%

Segundo o texto, o que é quase tão bom quanto nunca ter tido maus hábitos?

• Dormir bem todas as noites

• Fazer exercícios físicos regularmente

• Modificar os maus hábitos aos 50

• Evitar o stress

Qual é a chave para o envelhecimento proveitoso e feliz, de acordo com o texto?

• Praticar exercícios físicos

• Fumar ocasionalmente

• Dormir menos de 6 horas

• Comer fast food

Qual é o nome do livro mencionado no texto que pode tornar a coisa menos chata e até divertida?

• Você: Manual do Proprietário

• O Guia da Longevidade

• Viver Bem

• Saúde e Bem-Estar

Quem são os autores do livro 'Você: Manual do Proprietário'?

• Wilson Jacob Filho e Mehmet Oz

• Mehmet Oz e Wilson Jacob Filho

• Michael Roizen e Mehmet Oz

• Michael Roizen e Wilson Jacob Filho

Qual é a importância de conhecer seu corpo, segundo o primeiro capítulo do livro mencionado?

• Para dormir melhor

• Para viver mais

• Para mudar, mantê-lo e fortalecê-lo

• Para evitar doenças

Qual é a porcentagem que a genética representa na chance de chegar à velhice em boa forma?

• 40%

• 30%

• 20%

• 10%

Qual é a profissão de Wilson Jacob Filho?

• Nutricionista

• Personal Trainer

• Médico Geriatra

• Psicólogo

Qual é o serviço que Wilson Jacob Filho dirige?

• Serviço de Cardiologia

• Serviço de Nutrição

• Serviço de Geriatria

• Serviço de Psicologia

Qual é a mensagem principal do texto sobre mudar hábitos aos 50 anos?

• A mudança é difícil

• Nunca é tarde para mudar

• Modificar hábitos é inútil

• É tarde demais para mudar