Soal PJOK Kelas 6 Semester 2

Permainan tradisional bakiak membutuhkan gerak non-lokomotor. Gerak non-lokomotor pada permainan bakiak adalah...

• Berjalan cepat

• Melompat dengan dua kaki

• Bergeser kaki tanpa berpindah tempat

• Berlari mundur

Permainan kasti dan bekel memiliki perbedaan gerak manipulatif. Perbedaan gerak manipulatif pada permainan kasti dan bekel adalah...

• Kasti menggunakan bola besar, bekel menggunakan bola kecil.

• Kasti melibatkan memukul dan melempar, bekel melibatkan memantulkan dan menangkap.

• Kasti dilakukan di lapangan luas, bekel di tempat terbatas.

• Kasti dimainkan beregu, bekel dimainkan perorangan.

Faktor keamanan dan keselamatan penting diperhatikan dalam permainan tradisional. Berikut ini yang merupakan faktor keamanan dan keselamatan pada permainan tradisional adalah...

• Menggunakan pakaian yang mencolok.

• Memilih tempat bermain yang ramai.

• Memastikan alat bermain dalam kondisi baik dan tidak membahayakan.

• Bermain tanpa pengawasan orang dewasa.

Aktivitas gerak berirama melibatkan penggunaan rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama. Contoh aktivitas gerak berirama adalah...

• Lari sprint

• Lompat tali

• Senam irama

• Angkat beban

Dalam gerak berirama, konsep sinkronisasi dan harmoni sangat penting. Konsep sinkronisasi dan harmoni dalam gerak berirama mengacu pada...

• Kecepatan gerakan yang berbeda-beda.

• Keselarasan antara gerakan tubuh dengan irama atau musik.

• Penggunaan alat bantu dalam setiap gerakan.

• Gerakan yang dilakukan secara individu tanpa interaksi.

Pengetahuan tentang keseimbangan sangat diperlukan dalam gerak berirama. Pentingnya keseimbangan dalam gerak berirama adalah...

• Untuk membuat gerakan menjadi lebih cepat.

• Untuk menjaga postur tubuh tetap stabil dan tidak mudah jatuh.

• Untuk meningkatkan kekuatan otot kaki.

• Untuk menambah durasi latihan.

Konsistensi dalam latihan senam memberikan banyak manfaat. Manfaat konsistensi dalam latihan senam adalah...

• Membuat tubuh cepat lelah.

• Membantu meningkatkan keterampilan gerak dan kebugaran secara bertahap.

• Menurunkan motivasi berlatih.

• Hanya memberikan manfaat jangka pendek.

Perhatikan gambar berikut (asumsikan ada gambar sikap awal senam). Sikap awal gerakan berdasarkan gambar tersebut adalah...

• Berdiri tegak, tangan di pinggang.

• Duduk bersila, tangan di lutut.

• Telentang, kaki lurus ke atas.

• Berjongkok, tangan di lantai.

Ada berbagai gerakan senam yang tepat. Pilihan tentang gerakan senam yang tepat adalah...

• Melakukan gerakan tanpa pemanasan.

• Melakukan gerakan sesuai kemampuan dan dilakukan secara teratur.

• Memaksakan diri melakukan gerakan yang sulit.

• Mengabaikan teknik dasar gerakan.

Latihan kebugaran jasmani memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu manfaat latihan kebugaran jasmani adalah...

• Meningkatkan risiko penyakit.

• Membuat tubuh mudah lelah.

• Meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan.

• Menurunkan konsentrasi.