Search Header Logo

TRYOUT SMT 2 [PJOK]

Authored by Deny Firmansyah

others

7th Grade

Used 5+ times

 TRYOUT SMT 2 [PJOK]
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Gerakan ini merupakan start jongkok aba-aba ...

a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Media Image

Pada gambar berikut pelari sedang melakukan gerakan start jongkok aba-aba ...

a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Posisi badan pada lari jarak pendek adalah ...

a. tergantung pada pelari
b. tegak lurus
c. direbahkan ke belakang
d. condong ke depan

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Media Image

Amati dan peragakan aktivitas gerakan keseluruhan tolak peluru dari awalan/ancang-ancang sampai dengan sikap badan setelah menolakkan peluru (gaya menyamping/Ortodok) berikut ! 1) Berdiri tegak menyamping ke arah tolakan, kedua kaki dibuka. Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dengan lutut dibengkokkan ke depan sedikit agak serong ke samping kanan. 2) Berat badan berada pada kaki kanan, badan agak condong ke samping kanan. Tangan kanan memegang peluru pada bahu (pundak), tangan kiri dengan sikut dibengkokkan berada di depan sedikit agak serong ke atas lemas. Tangan kiri berfungsi untuk membantu dan menjaga keseimbangan. 3) Langkahkan kaki kiri secara cepat ke depan bersamaan dengan meghadapkan badan ke arah sasaran. Saat seluruh badan (dada) menghadap ke arah tolakan, secepatnya peluru tersebut ditolakkan sekuat-kuatnya ke atas ke depan ke arah tolakan (parabola) 4) Pada saat menolak peluru badan harus ikut condong ke depan membantu tolakan. Secara bersamaan ketika melakukan tolakan, angkat sedikit kaki sebelah kanan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Saat kita berada pada tahap mencondongkan badan kesamping, tangan kanan memegang peluru sedangkan tangan kiri sikutnya dibengkokkan di depan sedikit agak serong ke atas lemas. Pada tahap ini tangan kiri kita berungsi untuk . . . .

a. membantu dan menjaga keseimbangan
b. meluruskan dan menguatkan tolakan
c. membantu dan mempercepat putaran badan
d. membantu dan menjaga agar kaki tidak melewati pembatas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Media Image

Dari gambar berikut bagian depan lingkaran tolakan dipasang balok atas tolakan yang memiliki panjang . . . .

a. 75 cm
b. 2,135 m
c. 11,4 cm
d. 1,22 m

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Media Image

Firda adalah siswi SMP, berat peluru yang dia pakai saat perlombaan antar pelajar seberat . . . kg

a. 7,25
b. 5
c. 4
d. 3

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Media Image

Nama olahraga tradisional pada gambar berikut adalah ...

a. Serampang sendal
b. Bentengan
c. Hadangan
d. Engklek

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?