FisioNer 204

Seorang laki-laki berusia 45 tahun mengalami nyeri pada bahu kanan setelah bekerja dengan aktivitas mengangkat benda berat secara berulang. Nyeri terasa meningkat ketika mencoba mengangkat lengan di atas kepala, dan pemeriksaan menunjukkan kelemahan otot supraspinatus serta keterbatasan rentang gerak aktif. Apa intervensi fisioterapi yang paling tepat untuk kondisi ini?

• Traksi manual pada sendi bahu

• Penguatan otot-otot inti dengan isometrik

• Latihan penguatan eksentrik untuk otot supraspinatus

• Mobilisasi sendi glenohumeral dengan teknik posterior glide

• Peregangan dinamis pada otot deltoid

Seorang perempuan berusia 50 tahun mengeluhkan nyeri dan kekakuan bahu kanan yang membuatnya kesulitan menyisir rambut atau meraih barang di atas kepala. Pemeriksaan menunjukkan keterbatasan rentang gerak pasif, nyeri, dan endfeel keras pada sendi bahu. Apa pendekatan fisioterapi yang paling tepat untuk mengatasi masalah ini?

• Peregangan pasif jangka pendek

• Latihan isometrik pada otot rotator cuff

• Terapi panas diikuti dengan mobilisasi aktif

• Mobilisasi sendi bahu dengan anterior glide dan traksi

• Latihan penguatan dinamis dengan resistance band

Seorang laki-laki berusia 30 tahun mengeluhkan nyeri di sisi lateral siku kanan yang muncul setelah bekerja sebagai tukang kayu. Nyeri semakin terasa saat menggenggam benda atau mengangkat peralatan berat. Pemeriksaan menunjukkan nyeri tekan di area epicondylus lateralis serta kelemahan otot ekstensor pergelangan tangan. Apa intervensi fisioterapi yang paling tepat untuk kondisi ini?

• Terapi dingin lokal selama 10 menit

• Latihan isometrik untuk otot fleksor pergelangan tangan

• Transverse friction dan peregangan otot ekstensor pergelangan tangan

• Mobilisasi sendi siku dengan teknik traksi

• Ultrasound therapy pada area nyeri

Seorang perempuan berusia 28 tahun mengeluhkan nyeri lutut kanan yang semakin terasa saat naik-turun tangga atau jongkok. Ia juga merasa lemah di bagian paha depan. Pemeriksaan menunjukkan kelemahan otot vastus medialis oblique dan sedikit tracking lateral pada patella. Apa pendekatan fisioterapi yang paling tepat untuk kondisi ini?

• Mobilisasi patella dengan glide ke lateral

• Latihan penguatan isometrik untuk otot vastus medialis oblique

• Terapi panas di sekitar lutut selama 15 menit

• Peregangan dinamis pada otot hamstring

• Latihan proprioseptif dengan alat keseimbangan

Seorang laki-laki berusia 35 tahun mengalami nyeri di punggung bawah setelah mengangkat benda berat di tempat kerja. Nyeri dirasakan bertambah saat membungkuk, dan pemeriksaan menunjukkan hipertonus pada otot paraspinal lumbal serta postur tubuh yang buruk. Apa intervensi fisioterapi yang paling tepat untuk kondisi ini?

• Traksi lumbal menggunakan mechanical traction

• Mobilisasi tulang belakang dengan teknik high-velocity thrust

• Latihan penguatan core stability dan postural correction

• Peregangan aktif untuk otot hamstring dan gluteal

• Ultrasound therapy pada area lumbal

Seorang perempuan berusia 60 tahun mengeluhkan nyeri lutut kanan yang semakin terasa saat berjalan jauh atau berdiri terlalu lama. Pemeriksaan menunjukkan crepitus saat fleksi lutut dan kelemahan otot quadriceps. Apa pendekatan fisioterapi yang paling sesuai untuk kondisi ini?

• Peregangan dinamis pada otot hamstring

• Mobilisasi sendi lutut dengan posterior glide

• Latihan penguatan isometrik untuk otot quadriceps

• Traksi manual pada sendi lutut

• Terapi panas selama 15 menit pada lutut

Seorang atlet berusia 22 tahun mengeluhkan nyeri tajam di paha belakang saat berlari dalam sebuah perlombaan. Pemeriksaan menunjukkan pembengkakan dan nyeri tekan di otot hamstring kanan serta kesulitan berjalan akibat nyeri. Apa intervensi fisioterapi yang paling tepat untuk fase akut ini?

• Latihan proprioseptif dengan alat keseimbangan

• Latihan penguatan eksentrik untuk otot hamstring

• Pendekatan RICE (rest, ice, compression, elevation)

• Mobilisasi jaringan lunak secara intensif

• Peregangan dinamis untuk meningkatkan rentang gerak

Seorang laki-laki berusia 55 tahun mengeluhkan nyeri tumit kanan yang paling terasa saat bangun tidur di pagi hari. Ia bekerja berdiri sepanjang hari dan memiliki kesulitan berjalan tanpa rasa sakit. Pemeriksaan menunjukkan nyeri tekan di fascia plantar dan ketegangan otot gastrocnemius. Apa pendekatan fisioterapi yang paling sesuai untuk kondisi ini?

• Ultrasound therapy pada fascia plantar

• Peregangan aktif pada otot gastrocnemius

• Latihan penguatan intrinsik kaki dan peregangan fascia plantar

• Mobilisasi sendi subtalar dengan teknik glide ke medial

• Kompres panas pada area tumit

Seorang perempuan berusia 40 tahun mengeluhkan mati rasa dan kesemutan di tiga jari pertama tangan kanan, terutama di malam hari. Pemeriksaan menunjukkan kelemahan pada otot abduktor pollicis brevis dan nyeri saat melakukan tes Phalen. Apa intervensi fisioterapi yang paling sesuai untuk kondisi ini?

• Latihan penguatan isometrik untuk otot flexor tangan

• Mobilisasi sendi carpal dengan anterior glide

• Latihan peregangan dan mobilisasi saraf median

• Ultrasound therapy di area carpal tunnel

• Traksi manual pada pergelangan tangan

geluhkan nyeri pada sisi lateral lutut kanan setelah berlari menuruni bukit. Nyeri meningkat ketika lutut ditekuk lebih dari 30 derajat. Pemeriksaan menunjukkan ketegangan pada iliotibial band dan nyeri tekan di area kondilus femur lateral. Apa intervensi fisioterapi yang paling tepat untuk kondisi ini?

• Mobilisasi sendi lutut dengan posterior glide

• Latihan penguatan isometrik pada otot quadriceps

• Peregangan iliotibial band dan teknik myofascial release

• Traksi lutut menggunakan mechanical traction

• Latihan proprioseptif menggunakan balance board