Soal PJOK Kelas 8

Apa yang dimaksud dengan gaya bebas dalam renang?

• Renang dengan gaya kupu-kupu

• Renang dengan gaya dada

• Renang dengan gaya punggung

• Renang dengan gaya bebas, pelombaan menggunakan gaya apa saja

Apa yang menjadi fokus utama dalam teknik renang gaya bebas?

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Ketahanan

Apa yang harus dilakukan perenang pada saat mengambil napas dalam renang gaya bebas?

• Menoleh ke belakang

• Menoleh ke samping

• Menoleh ke depan

• Menoleh ke bawah

Manakah dari berikut ini yang merupakan posisi tubuh yang benar saat melakukan renang gaya bebas?

• Tubuh dalam posisi vertikal

• Tubuh dalam posisi horizontal

• Tubuh dalam posisi diagonal

• Tubuh dalam posisi melingkar

Apa yang dimaksud dengan "catch" dalam teknik gaya bebas?

• Gerakan memutar tubuh

• Gerakan kaki seperti tendangan

• Gerakan menangkap air dengan tangan

• Gerakan berhenti mendadak

Untuk mencapai kecepatan maksimal dalam gaya bebas, apa yang harus diperhatikan?

• Jumlah gerakan tangan

• Kecepatan putaran tubuh

• Koordinasi antara tangan dan kaki

• Kekuatan pergelangan tangan

Apa yang dimaksud dengan "pull" dalam renang gaya bebas?

• Menarik air ke arah tubuh

• Menendang air ke belakang

• Menggoyangkan badan

• Mengambil napas panjang

Bagaimana cara terbaik untuk memulai renang gaya bebas?

• Melompat langsung ke dalam air

• Meluncur dari dinding kolam

• Berdiri di tepi kolam

• Memasuki air dengan perlahan

Apa yang sebaiknya dilakukan pada akhir setiap putaran dalam lomba renang gaya bebas?

• Berhenti sejenak di tepi kolam

• Melakukan putaran balik

• Mengangkat kepala

• Menyentuh dasar kolam

Manakah di antara berikut ini yang bukan merupakan bagian dari teknik renang gaya bebas?

• Tendangan kaki

• Gerakan tangan

• Pernafasan samping

• Memutar tubuh