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Retos saludables.

Authored by BELKIS CANTILLO MEDINA

Health Sciences

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8 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un beneficio de una alimentación saludable?

Disminuye la motivación

Provoca fatiga

Mejora la calidad de vida

Aumenta el riesgo de enfermedades

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un beneficio de una buena hidratación?


Causar problemas digestivos

Regulación de la temperatura corporal

Disminución del rendimiento físico

Aumento de la deshidratación

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué alimentos son ricos en calcio y proteínas?

Frutas y verduras

Legumbres y cereales

Carnes y huevos

Leche, yogur y quesos

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un efecto de la adecuada hidratación en el rendimiento físico?

Previene la fatiga

Disminuye la recuperación muscular

Aumenta la fatiga

Causa deshidratación

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Un beneficio de mantener buenos hábitos alimenticios es:

Mayor riesgo de enfermedades del corazón

Mayor riesgo de diabetes tipo 2

Fortalecimiento de los huesos

Pérdida de masa muscular

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué efecto tiene una dieta equilibrada en la salud mental?

Puede aumentar la ansiedad

Mejora el estado de ánimo

Provoca depresión

Aumenta el estrés

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un beneficio de consumir suficiente fibra?

Mejora la digestión

Disminuye la saciedad

Aumenta el colesterol

Provoca estreñimiento

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