MAKANAN BERGIZI

Berikut ini yang tidak termasuk makanan bergizi adalah ....

• 
• 
• 
• 

Gambar berikut ini mengandung nutrisi gizi yaitu ....

• A. Mineral

• B. Karbohidrat

• C. Protein

• D. Vitamin

Berikut ini yang termasuk fungsi nutrisi protein yang dibutuhkan oleh tubuh adalah .... (Jawaban lebih dari satu)

• A. Membentuk antibodi.

• B. Memelihara atau memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

• C. Mengatur suhu tubuh.

• D. Melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Gambar berikut merupakan salah satu contoh buah yang mengandung vitamin A yang memiliki fungsi ....

• A. Pembentukan dan pemeliharaan indra mata.

• B. Menjaga kesehatan kulit.

• C. Berperan dalam metabolisme karbohidrat untuk menghasilkan energi.

• D. Mencegah penyakit anemia.

Berikut ini contoh sayuran yang mengandung vitamin D ditunjukkan oleh gambar ...

• 
• 
• 
• 

Hati, sayuran hijau, kacang, buncis, dan kacang polong adalah jenis makanan yang berperan dalam pembentukan sistem peredaran darah yang baik. Makanan tersebut masuk ke dalam jenis vitamin ....

• A. Vitamin B

• B. Vitamin K

• C. Vitamin D

• D. Vitamin E

Ketika kita sering mengonsumsi makanan sehat banyak sekali manfaat yang akan dirasakannya. Adapun manfaat dari mengonsumsi makanan bergizi adalah .... (Jawaban lebih dari satu)

• A. Membuat kadar gula dalam tubuh meningkat.

• B. Menjaga tubuh dari berbagai penyakit tidak menular.

• C. Menghambat dalam proses pertumbuhan dan perkembangan tulang/organ tubuh

• D. Menjaga berat badan tetap ideal, sehingga terhindar dari risiko obesitas dini.

Berikut ini merupakan ciri-ciri dari makanan sehat yang bergizi yaitu ....

• A. Makanan selalu dalam keadaan terbuka.

• B. Menggunakan bahan pewarna sintetis (Methanyl Yellow, dll)

• C. Tidak mengandung lemak-lemak hewani

• D. Makanan terkontaminasi dengan cemaran fisik, kimia, maupun biologis

Makanan seperti tampak pada gambar mengandung vitamin yang berperan dalam melindungi berbagai jaringan yang ada di dalam tubuh seperti: jaringan kulit, mata, sel darah merah. Makanan yang memiliki kandungan vitamin dan fungsi sama seperti tampak pada gambar ditunjukkan oleh ....

• 
• 
• 
• 

Contoh sumber makanan yang berfungsi untuk meningkatkan dalam metabolisme kalsium dan mineralisasi tulang ditunjukkan oleh gambar ....

• 
• 
• 
•