PAS PJOK KELAS 8 SMP DARUTTAWWABIN

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah.....

• Kekuatan Tubuh

• Koordinasi Gerakan

• Ketetapan Gerak

• Kelenturan Tubuh

Gerak Spesifik langkah kaki yang pertama kali dipelajari dalam materi aktivitas gerak berirama adalah....

• Langkah Tiga

• Langkah Rapat

• Langkah Biasa

• Langkah Ganti

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah.....

• Berdiri Tegak

• Berdiri Istirahat

• Bebas

• Berdiri kangkang

Langkah berdiri dengan tumpuan berjinjit dapat dilakukan dengan tumpuan....

• Satu Kaki atau Dua Kaki

• Satu Kaki Saja

• Tangan

• Kepala

Guling depan dalam senam lantai dilakukan dengan cara menggulingkan tubuh ke arah....

• Depan

• Belakang

• Kanan

• Kiri

Pada saat melakukan gerakan hand stand, posisi kaki ialah.....

• Ke depan

• Keatas Lurus

• Ke samping

• Ke belakang

Posisi badan akhir saat gerakan roll depan adalah.....

• Berdiri

• Telentang

• Tengkurap

• Jongkok

Latihan sikap kapal terbang melibatkan posisi badan yang.....

• Jongkok

• Berdiri Tegak

• Membungkuk ke belakang

• Menyilangkan kaki

Posisi awal dalam latihan lompat tali perorangan adalah dengan.....

• Berjongkok

• Berdiri Tegak dengan kaki rapat

• Berbaring telentang

• Membungkuk ke depan

Kemampuan seseorang melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan....

• Kecepatan

• Kelenturan

• Daya tahan otot

• Daya tahan paru-paru kardiovaskuler